今日の計量結果
0.1キロ増（50.2キロ）
体脂肪率22.8％（+-0％）
BMI値20.4
内臓脂肪レベル4.0
まさに溜め込み期！！
便秘がちだし・・・。
ここまで溜め込まなくてもいいのにな。
昨日は、急遽昼からの出勤になり、バタバタしました。
連休最終日という事もあって、とっても忙しかったので
体重も減ってるのでは？と期待していましたが・・・残念。
溜め込み期なので仕方ないけど。
今年中に目標体重の達成は無理そうですが、踏みとどまらないと！！
ダイエット生活も2年目を迎えた6月。
8月12日までに50キロを切る！とがんばってクリア。
Backstreet boysのライブまでに目標達成！とがんばったけど叶わず。
それでも諦めないで続けてきました。
糖質オフダイエットの限界？
糖質オフ的な停滞期を、もう3ヶ月も過ごしているわけで・・・。
そこで、チートデーを設けたり、いつもより多めに糖質を摂ったり。
もちろん一食の糖質20gまで、というのは、守っていますけどね。
もう少しこのまま粘ってみますか（笑）
どちらにせよ、目標達成の後も糖質の制限は続けるつもりですから！
今日もしっかりがんばりましょう！
