今日の計量結果
0.4キロ減（49.5キロ）
体脂肪率22.3％（-0.4％）
BMI値20.1
内臓脂肪レベル3.5
今日で糖質オフダイエットも満1年と6ヶ月となりました。
11月は0.2キロしか減りませんでした。
トータル19.3キロの減量です。
嫌になるくらいの停滞期の長さですよ、まったく。
でも、積み重ねれば結果になるので、耐えるしかありません。
明日からは1年と7ヶ月目に突入ですが、がんばるだけです。
今日は、魔の月曜日。
早朝2時起床です。（朝じゃないですね、夜中だ！）
旦那が3時出発だというので、こんなもんです。
一応、4時頃から少し寝ました・・・。
その割には良く減っている方です。
朝方見た夢で、内臓脂肪レベルが7.0になっていて（笑）
あせって起きました！！
夢の中でも体重計ってるなんて（笑）しかも恐ろしい・・・。
夢で良かった(-^□^-)
今日はお休みをもらっているので、お出かけの予定でしたが・・・。
昨日忘年会だった娘は、起きる気配すらなく。
まぁ、ゆっくりすればいいか！
さぁ、家事をやっつけましょう。
今日も元気にがんばりましょう！！
