今日の計量結果
0.1キロ増（49.1キロ）
体脂肪率20.6％（+0.3％）
BMI値19.9
内臓脂肪3.0
今日は遅い更新になりました。
と言うのも、体調不良のスタッフに変わり急遽出勤する事に！！
連絡もらったのも少し遅い時間で、大慌てでお仕事に行きました！
で、さっき帰って夕方の出勤時間まで、休憩です。
まさか、朝からお仕事になるとは思ってなかったので
今朝、便秘対策用のハーブティーをしっかり飲んでしまったため
仕事しててお腹がグルグルするし、困りました（笑）
帰宅後、お腹スッキリで、お昼ご飯が食べられました。
しっかり食べたので、今夜が怖い（笑）
さて、少々くたびれましたので夕方の出勤までゆっくりします！
気が向いたらお願いします。
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