先日放送された番組を観ました。
東進ハイスクールの林先生が、100キロ超の人に
ダイエットの話をする番組でした。
今でしょ！！の林先生です！！
ダイエットの歴史や、好まれる体型など
時代に合わせてお話されました。
私が一番心に響いたのは
贅肉は、最初に心につく！！
と言うお言葉でした。
もう確かに！！って思いました。
後は、自己管理！！
本当にそれに尽きると思います。
ただ、先生に食って掛かる人もいて、
私はそんなだから痩せられないんじゃない？と思いました。
結局は、人任せなんです。
デブが悪いのか？
と言っていました！！
馬鹿でしょ！と思いました。
太ったのは自分の自己管理の甘さの結果です。
ダイエットは自分との戦いです。
弱い心を戒め、デブスの習慣をひっくり返すのです！
誰かにこうしたら痩せた！！
なんて話を聞いても、実行しなければ意味がありません。
今日、デブス思考は最悪だなと
改めて思いました！！
自己管理のなんと辛い事でしょう！！
でも、いくら食べても太らない人以外は
一生ダイエットなんです！
すべては自分にあります。
収録語の話で
結局は自分でやれって言われても・・・とか
ダイエットを教えてもらえると思ったのに・・・とか
言っている人がいました。
他力本願なんですね。
教えてもらえば出来るのに・・・
絶対無理です。
自分にやる気がなければ、成功者の声も届かない。
自分を戒めて、ストイックにならないと
ダイエットは出来ません。
だって食べる事って、人間の欲求でも1番でしょう。
それに逆らうのですから！！
あと、先生は面白い事をおっしゃっていました。
太っている人と一緒にいると太る！！
確かに！！と思いました。
食べてもいい理由がいくらでも出ます。
デブでいることを正当化するのですから当然です。
でも、痩せようと思っているのなら
こうした機会を出来るだけ減らしたいものです。
この番組を観て、改めて思いました。
ダイエットは自己管理の成せる業だと！
確かに夕飯を抜いて、20キロも早朝から走るなんて
身体に悪い気もします。
でも、がんばる人って素晴らしい！！
自分に言い訳をせず、がんばる。
なんて素晴らしい！！
今だデブス志向の残っている私には
厳しい言葉でした。
でも、今よりがんばりたい！と思いました！！
がんばっている自分が好きだ！とおっしゃっていました。
私も今がんばっている自分は好きです！！
基本自分を否定的に見ている私ですが、
今ダイエットを続けている私は、自分でも凄いと思っています。
もちろん、まだまだなんですけどね（笑）
目標を達成しても、維持できなければ成功とは言えないですね？
私は、この身が朽ちるまで（笑）
一生ダイエットをするつもりです！！
ダイエットは自分との戦いです。
言い訳するな！
すべては自分のなかにある！！
そう毎日自分に言い聞かせて
ダイエットに励んでいます。
もう、人生の終焉を見据えて生きないといけないお年頃です。
私の棺おけを持ち上げた時に
重っ！！って言われたくないです（笑）
綺麗な体になって神様にお返ししたいです。
厳しい事も書きましたが、
本当に痩せたいのなら。
死に物狂いでがんばるしかありませんよ？
と言いたかったのです。
本気で痩せたいなら、言い訳無用。
ただがんばるだけです。
あと、2.4キロ。
2ヶ月で落ちるかしら？？
ただ、前を向いてがんばるだけです！！
