今日の計量結果。
0.8キロ増
凄い増え方だ・・・
原因には心当たりがあり、
しばし反省を・・・
昨日はつい、飲み過ぎてしまいました
おかげで、いつにも増してむくんでいます
夕飯はいつもと変わらなかったと思いますが
問題は、ブランチにあったかと・・・
いえ、ブランチではなく、ついちょこちょこ食べてしまいましたから。
アーモンド、あたりめ、サラミなど
少しづつでも食べてしまったのが、原因かと思います。
で、やっぱり便秘。
すっきりしないんですよね
昨日は町内の掃除で、近所のお姉さま方が多く参加されていて
更年期の事やら、閉経についてお話を聞かせて頂きました。
勉強になりました
このむくみも、生理不順が解消されれば
快方に向かうと思っていますが
こればかりは自力ではねぇ
実は昨日は少しやさぐれていました（笑）
地方に住んでいる私は、
東京方面で行われるイベントやコンサートに行くこともままならず
昨日は、薄桜鬼のイベント。
横浜ではグランロデオのライブ。
行きたいけど行けないと言うジレンマ
で、少しやさぐれて、飲み過ぎちゃったと・・・
今日は立ち直っているので
今日増えた分を減らすべく
前を向いて頑張ります
