職場の若い子とダイエットの話で盛り上がりました
彼女は、子供の頃からぽっちゃりだったそうで、
最近、ダイエットして随分痩せました
目標をクリアして、いったんお休みして、またダイエットを始めるそうです。
カロリー制限をして結構きつかったみたいで、なので
糖質オフダイエットを進めてみました
明日、私が始めて読んだ糖質オフダイエットの本を貸してあげる予定です
私も過去に、カロリー制限で痩せた実績がありますが、
心も体もきつかったのを覚えています。
髪は抜けるしお肌はボロボロ・・・
痩せても最悪のコンディションでした
今はそんな事ありませんよ
しっかり食べて、しっかり痩せる
これがダイエットの真髄ですね
そういう私は、全く減っていません
まあ、現状維持も大切かと思って、頑張ります
しかし、女性はダイエットの話が好きですね
まぁ、永遠のテーマですから仕方ありませんね(笑)
