さて、糖質オフダイエットも4ヶ月目を迎えているわけですが、
この辺で一度振り返ろうかなと思いました。
まず、糖質オフダイエットのきっかけです。
たまたま立ち寄った本屋さんで、何か良い本はないかな～と
物色していて、たまたま目に留まった本が、糖質オフダイエットの本でした
実はその２日前に不幸がありまして、スーツが少々きつかったのです
これはいかん
と思った所にこの本との出会いです
そして、なんだかやれそうと思って始めたダイエットです
読めば読むほど、今までのダイエットが馬鹿みたいに思えて・・・
今に至ります
1ヶ月目で5キロ減、2ヶ月目で2キロ減、3ヶ月目で1キロ減と
割と成功しています
第一段階の目標もクリアして、ますますダイエットに励んでいます
糖質オフダイエットの良い所は、ひもじくない、体の調子が良い、髪の毛抜けない、肌荒れしない
もちろん、腎臓の悪い方や、すでに糖尿病の治療をされてる方はダメですが、
お医者さんに相談を
トリマ元気な方には最適なダイエットと思います。
お酒も選べば飲めるし、揚げ物も粉関係さえ気をつければOKだし
こんなに簡単に痩せられるのならもっと早くにやれば良かったと思っています。
現在、高血圧でお薬を飲んでいますが、最近は血圧も下がって良い感じです
痩せて着たい服も着れて、嬉しくなっている私です
確かに毎日きちんと作らないと、しっかり食べられないので、きつい時もありますが、
がんばっています
さて長くなりますので、明日は食べて良いもの、悪いもののお話をしたいと思います。
乞うご期待(笑)
