ここしばらく、不思議な体重増加に悩まされてきましたが
なんだか、見えてきました
やはり、水分ですね
いつも、500㍉リットルぐらい仕事中に水分を摂っていましたが
今日は200㍉リットルも摂りませんでした。
雨が降ってあまり暑くなかったからかも知れませんが
今日はあまり水分を取らなくても平気な日でした
そのせいか、朝の体重より0.2キロ減っていました
あまり食べてないのに増える原因は、
水分かもしれません
そんな気がします。
でもでも、この暑さです
やはり水分は必要かと思います、
この辺が、やはり難しいところですね
明日からもその辺を考えつつ、
ダイエットに励もうと意気込む私です
