一月で5キロの減量してしまったので、1キロ程しか減っていません
トータル6キロです
まぁ順調なのです。
今日はイカのフライを食べました。
いつもは小麦粉と、パン粉でガチガチに武装して、揚げるのですが、
糖質オフダイエットの今は、やってはならない組み合わせです。
そこで考えました
まず、イカを卵であえます。
そして、高野豆腐をすりおろしたもので、和えて高温の油でさっと揚げます。
案外上手に出来ました
いつもは衣がはげたりで上手く出来ないんですが、上出来です。
お腹一杯満足です
冷凍庫に入れた、キンキンに冷えた糖質オフの発泡酒に最高に会います
ただ、糖質的にはokかな
食べたいものをしっかり食べて、あまりひもじい思いをせず、ダイエットが進められて、
私的には満足ですねヾ(＠°▽°＠)ﾉ
最近は糖質オフダイエットの危険性とか、色々お話がありますが
そこは話半分で、案外調子の良い自分に満足です
目標までゆっくりのんびり頑張ります
