相変わらず、糖質オフダイエットを続けています
２０日経ちまして、結果は・・・
約4..5キロの減量です
いいんじゃない
やはり、年齢的に新陳代謝が落ちているせいか、減りにくいのは事実です。
それでも、毎日少しづつ減っているので、励みになります。
停滞期もとりあえず過ぎたようで、無理せずがんばっています
ただ、やはりダイエットなので、カロリーも気にしつつ、量も少し控えめにしているので
お腹が空きます
そんな時はダイズかあたりめ、糖質0のチョコを食べてしのぎます。
ダイズは味のついてないもの、いかは甘い味付けのしてないあたりめです
お茶を飲みながらしっかり噛んでいただきます。
あくまでも量は控えめに、です
今日はギョーザを作ろうと思います。
私と娘はギョーザの皮はだめなんで、小さめのハンバーグ状にして、サラダ菜で巻いて食べるか
ロールキャベツ状態にしようか考え中です
