暑くなってきました
そろそろ本気でダイエットしなければ
本屋さんでぶらぶらといろんな本を見ていたら、
糖質オフでやせる
と言う本を見つけました
いいじゃん、これいいじゃん。
血糖値に問題を抱えている私としては一石二鳥と言う訳で。
明日から糖質オフ生活に突入です
今日はもう炭水化物(糖質)を取ってしまったので
明日からスタートしようと思います
朝、体重を量って、ダイエットスタートです。
カロリー制限と、ブートキャンプで痩せた実績があるんですが、髪の毛が物凄く抜けたり、肌荒れがすごかったりで、ダメージも多くしかもホントーにつらかった
今日見つけた本は、悲壮感がないというか、ストレス少なそうな感じで
結構やれそうな気がします
これで血糖値も下がってくれればいいな
