ダイエットな日々

ダイエットって人類の永遠の悩みですかね

以前食事制限と、ブートキャンプで10キロ以上痩せたんだけど、やめたらだめね

確かに痩せたんだけど、肌荒れや抜け毛がすごかった

どうしてもたんぱく質が不足するみたいで・・・

最近は2週に一度、耳ツボやってます

おかげで、食欲は抑えられ、ストレスも少し軽くなったかな

3キロくらい減ったし

多分この先もダイエットな日々が続くのね