昭島・立川 50代女性ゴルファーが通うゴルフコンディショニングストレッチサロン!         【LUCHA ルチャ】 
  • 03Aug
    • 眼とゴルフ

      Lets Enjoy Golf of Lifeゴルフが大好きな女性が、いつまでもゴルフを楽しむための、ボディコンディショニングストレッチサロン LUCHA ルチャ の上田由美です。こんにちは。毎日暑過ぎて、ついつい車生活になってます💦あまり歩かないし、冷たいアイスとかを食べるのが日課になってしまってます💦夏ヤセなんてありえない💦夏は太る〜〜💦💦💦😅さて、私が「歳とったな~」と、まず感じ始めたのが目の衰えなんです!それまで視力はずっと1.5位でした40代前半に老眼の症状が出始め、それから徐々に眼鏡の度数が合わなくなり、50歳過ぎからは眼鏡なしでは生活に支障が今は、遠視、乱視、老眼と3拍子揃ってしまっている、やっかいな目でして、日常はもちろん、ゴルフをするときも視野がボヤボヤだったり、スコアカードを書くのも一苦労車の運転も長時間になるとボヤボヤ状態すっきりしたい~~~~ってことで、最近コンタクトレンズデビューしました遠近両用のワンデイソフトコンタクトこれがとってもいい感じで裸眼の世界とコンタクトの世界の違いが凄いコンタクトいいですただ、最初はコンタクトをつけるのに慣れてないせいか、なかなか装着できず、悪戦苦闘まだまだ時間かかる日もありで最近は少しは慣れてきましたが、ヒョイヒョイとはいかず、ネットでコンタクトのつけ外しが楽にできるというものを購入しちゃいましたこれ、なかなかナイスです先日ゴルフのラウンドで初めてコンタクト使用してみましたが、いい感じですそして、今年はマグネット式サングラスも購入しちゃいましたこれもいい感じですよ~~私の場合、裸眼用とコンタクト装着時用と2個購入今までは、ゴルフの時にサングラスをするのが、なんか違和感があってつけなかったんですが、これからは目を紫外線から守るためにもサングラスを着用してみたいと思います慣れないと煩わしそうですが今、流行りのマグネット式サングラス通常は普通のメガネ、サングラスにしたい時だけ上からパチっとつけれて便利ですよ〜〜最近は運転の時は必ずサングラスにしています目がとってもラクです!次回ゴルフラウンドにも着用してみたいと思いますリンパストレッチはゴルフをしない方、スポーツをしない方、子供さんからお年寄りまで、どなたでも安心して受けていただける施術です今年の猛暑でカラダはかなり疲労困憊状態になっています疲労や痛みなどでカラダが辛い方、浮腫みが辛い方、リンパストレッチで血流、リンパの流れを促して、カラダを整えスッキリしていただけます40歳過ぎたらそろそろマジめに、身体のケア(予防)しましょうね~後々、ドカーンときますので😆自分でコツコツとストレッチすることは大事~~~~でも、わかっちゃいるけどこれがなかなか難しい~~~そんな方は、自分ではなかなかストレッチできないところまでストレッチしてくれるプロにおまかせください!カラダに不調を感じて毎日過ごしている方、ストレッチで筋肉や関節の柔軟性をとり戻して、まずはその不調を解消して、動ける快適なカラダにしていきましょうカラダはしっかりケアすることが必要ですゴルフをする方 腰が痛くてつらい! ゴルフ後は疲労がなかなか回復しない! カラダが浮腫んでつらい~! 身体が硬くてスイングしづらい~!、年齢を重ねても、いつまでもゴルフを楽しめるカラダが目標カラダメンテナンス*全身リンパストレッチ8000円(45分)まずはお試しください⛳50代女性のゴルフ仲間を募集してます⛳一面緑の芝生の最高な景色の中で、ゴルフを一緒に楽しみませんか〜 現在、女性のゴルフ仲間が少ない~~! 同年代の女性とラウンドしたいな~! 大きなコンペではなく、こじんまりで和気あいあいとラウンドするのもいいな~! ひとり予約サイトもあるけど、ちょっと不安で躊躇している! ゴルフはやってないけど始めてみようかなぁ~!なんて思っている方!まずはお気軽に下記フォームからご登録ください。登録は無料です。人数が集まりましたら、ゴルフラウンドや色々な楽しいイベントを企画していきたいと思っていますご登録頂いた方には、ルチャ企画情報をご案内させていただきますたくさんの50代女性の登録を待ってま〜〜す無料登録はここからクリックカご予約・お問合せ   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)インスタグラム・フェイスブックもやっています。見てくださいね~ Instagram  Facebook ■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフボディケア*コンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。

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  • 09Jul
    • 仕事と子育てで疲労困ぱいなカラダにリンパストレッチ

      Lets Enjoy Golf of Lifeゴルフが大好きな女性が、いつまでもゴルフを楽しむための、ボディコンディショニングストレッチサロン LUCHA ルチャ の上田由美です。こんにちは^ ^先日お越しいただお客様…2回目の施術を受けていただいた、看護師さんをされている40代のN様。なんと、7,8年前、都内に住んでいたころに、リンパアクティベーションをうけられたことがあり、このストレッチの良さを体験して覚えていて下さったそうなんです嬉しい~~~現在は昭島市に引っ越して、昭島市でリンパストレッチをしている「ルチャ」をみつけ、ご連絡頂きました「ゴルフはしないんですが、予約できますか?」とご連絡いただきました。「ハイ!!もちろんご予約頂けます」ゴルフボディケア*コンディショニングストレッチサロン 「LUCHA ルチャ」ですが……ゴルフをしない方、スポーツをしない方、子供さんからお年寄りまで、どなたでも安心して受けていただける施術です疲労や痛みなどでカラダが辛い方、浮腫みが辛い方、リンパストレッチで血流、リンパの流れを促して、カラダを整えスッキリしていただけますので〜〜さて、話しを戻しまして…N様は、現在は3歳になるお子さんの子育てと、病院勤務とで、ハードな日常をおすごしのようです。カラダはとってもお疲れのようです。そりゃ~そうですよね~~~3歳でおませさんの女の子。可愛い盛り〜でも、大変な盛り〜肩凝り、頭痛が頻繁にあるとのこと…左半身側ストレッチ後ビフォー アフター元々余分な脂肪がなく、スッキリした羨ましいお顔だちですが、ボディストレッチ&フェイスマッサージで、浮腫みが取れて更にスッキリしましたアンケートにもご協力くださいました施術後は肩の軽さを実感してしただきました毎日忙しくしていると、自分の身体が辛くても、ついつい、家族の為に頑張りすぎちゃう・・・っていうか、頑張らないと日常が回っていかないこんなお母さんたちばかりかとでもね、その時はなんとか頑張れても、身体はそのうち悲鳴をあげます40歳過ぎたらそろそろマジめに、身体のケア(予防)しをていかないと~~~おうちで少しずつでもストレッチなどすることはおススメです自分でコツコツとストレッチすることは大事~~~~でも、わかっちゃいるけどこれがなかなか難しい~~~ですよね~~そんな方は、自分ではなかなかストレッチできないところまでストレッチしてくれるプロにおまかせするのもよいですねそんな時は、ハイ おまかせ下さいカラダに不調を感じて毎日過ごしている方、ストレッチで筋肉や関節の柔軟性をとり戻して、まずはその不調を解消して、動ける快適なカラダにしていきましょうカラダはしっかりケアすることが必要ですゴルフをする方 腰が痛くてつらい! ゴルフ後は疲労がなかなか回復しない! カラダが浮腫んでつらい~! 身体が硬くてスイングしづらい~!、年齢を重ねても、いつまでもゴルフを楽しめるカラダが目標カラダメンテナンス*全身リンパストレッチ8000円(45分)まずはお試しください⛳50代女性のゴルフ仲間を募集してます⛳一面緑の芝生の最高な景色の中で、ゴルフを一緒に楽しみませんか〜 現在、女性のゴルフ仲間が少ない~~! 同年代の女性とラウンドしたいな~! 大きなコンペではなく、こじんまりで和気あいあいとラウンドするのもいいな~! ひとり予約サイトもあるけど、ちょっと不安で躊躇している! ゴルフはやってないけど始めてみようかなぁ~!なんて思っている方!まずはお気軽に下記フォームからご登録ください。登録は無料です。人数が集まりましたら、ゴルフラウンドや色々な楽しいイベントを企画していきたいと思っていますご登録頂いた方には、ルチャ企画情報をご案内させていただきますたくさんの50代女性の登録を待ってま〜〜す無料登録はここからクリックカご予約・お問合せ   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)インスタグラム・フェイスブックもやっています。見てくださいね~ Instagram  Facebook ■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフボディケア*コンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。

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  • 29Jun
    • 股関節の柔軟性がスイングに影響大

      Lets Enjoy Golf of Lifeゴルフが大好きな女性が、いつまでもゴルフを楽しむための、ボディコンディショニングストレッチサロン LUCHA ルチャ の上田由美です。こんにちは~久し振りのブログですしかし、、まさかの連日猛暑日ですが、バテてませんか~~私はバテそうですでも、ゴルフはやりたーい先日、前回も参加したことのある「レディースコンペ」に参加してきましたその日は、あいにくの雨模様…スコアは94回、8位入賞でしたまたまた、商品ゲットしましたよ次回は来月、暑さ真っ只中の時期のラウンドです今日のような暑さの中でのゴルフラウンドの時は、睡眠をしっかりとって、ラウンド中は水分補給をまめにとりながら楽しみましょうね~さて、身体のお話し・・・・皆さん、股関節の柔軟性ありますか~⁈私は、、、自分のカラダの中で、ちょっと固め左右での硬さの違いもあるんだけど、日常の動作の癖、姿勢、歩き方などによっても股関節の柔軟性は影響あります。そして、皆さん知っての通り、ゴルフのスイングって捻転するから、股関節が硬くて、可動域が狭い(捻転できてないと)と、手打ちになりがちですよね女性や年配の人には多いですよね人は年齢とともに、柔軟性を失ってきますでも、ちゃんとケアしていけば、身体は変わります誰しも、、、やっぱり、、、いつまでも、、、しなやかなスイングしたいですよね〜〜私もそうでありたいしなやかなスイングには、股関節の柔軟性が重要ってことで・・・色々ありますが、こんなストレッチも良いみたいですよ〜〜自分でコツコツとストレッチすることは大事~~~~でも、わかっちゃいるけどこれがなかなか難しい~~~ですよね~~そんな方は、自分ではなかなかストレッチできないところまでストレッチしてくれるプロにおまかせするのもよいですねカラダに不調を感じて毎日過ごしている方、ストレッチで筋肉や関節の柔軟性をとり戻して、まずはその不調を解消して、動ける快適なカラダにしていきましょうカラダはしっかりケアすることが必要です 腰が痛くてつらい! ゴルフ後は疲労がなかなか回復しない! カラダが浮腫んでつらい~! 身体が硬くてスイングしづらい~!、年齢を重ねても、いつまでもゴルフを楽しめるカラダが目標カラダメンテナンス*全身リンパストレッチ8000円(45分)まずはお試しください⛳50代女性のゴルフ仲間を募集してます⛳一面緑の芝生の最高な景色の中で、ゴルフを一緒に楽しみませんか〜 現在、女性のゴルフ仲間が少ない~~! 同年代の女性とラウンドしたいな~! 大きなコンペではなく、こじんまりで和気あいあいとラウンドするのもいいな~! ひとり予約サイトもあるけど、ちょっと不安で躊躇している! ゴルフはやってないけど始めてみようかなぁ~!なんて思っている方!まずはお気軽に下記フォームからご登録ください。登録は無料です。人数が集まりましたら、ゴルフラウンドや色々な楽しいイベントを企画していきたいと思っていますご登録頂いた方には、ルチャ企画情報をご案内させていただきますたくさんの50代女性の登録を待ってま〜〜す無料登録はここからクリックカご予約・お問合せ   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)インスタグラム・フェイスブックもやっています。見てくださいね~ Instagram  Facebook ■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフボディケア*コンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。

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  • 25Apr
    • レディースコンペ⛳️初参加✨

      Lets Enjoy Golf Life50代女性がゴルフを楽しむためのボディコンディショニングストレッチサロン【LUCHA ルチャ】の、ゴルフが大〜好きな上田由美です。人生もゴルフも楽しまなきゃね~⛳50代女性のゴルフ仲間を募集してます⛳こんにちは^ ^昨日はレディースオープン⛳️コンペに初参加しました〜JGMおごせゴルフクラブスタート前の練習グリーン・・・私、ゴルフ歴はけっこう長ーいのですが、いつもプライベートゴルフばかりで、ゴルフ場主催のオープンコンペは2回目・・・そして、レディースコンペは初めて〜〜知り合いもいない中の、ひとり参加でした3人グループの中に、私一人が参加させてもらいました。はじめましての方とのラウンドどんな方達かなぁ~と、ちょっとワクワク、ドキドキ今回ご一緒させてもらった方たちは、3人とも70代のお姉様方・・・さすが、落ち着いてる~~~そしてやさしい~~~そして楽しい~~~そしてお上手~~~そして元気~~コースの脇にあった山菜をとったり、ダイエットのことだったり、旦那さんのことだったり、面白い話題いっぱいなお三方・・・なんだかとっても落ち着く空気感でした一人の方はなんと、以前キャディさんのお仕事をしていたとのこと私と同じ いやいや、大先輩でした~~~~お姉様方に可愛がって頂きながらの、一日楽しいラウンドでした感謝です私も80歳までバリバリとゴルフやっていたいな~と、改めて感じさせていただきましたそして・・・スコアは91回まずまずの結果でしたドライバー絶好調パター絶不調ほんと、パター下手くそすぎそして、コンペなのでラウンド終了後には表彰式が・・・・ペリア方式の採点なので、スコアが良いから順位が上になるとは限らず、隠しホールのハンデキャップによるので、ある意味、運だめし~~私はというと・・・運には恵まれず19位!でもでも、 特別支配人賞 とやらを頂きました~肉~~美味しいらしいです7月にもレディースコンペ開催予定のようなので、また参加しようと思いまーすそうそう、オープンコンペなので、どなたでも参加OKですよ~私も参加してみようかな~なんて思った人は、ゴルフは楽しくがモットーの上田と、一緒に参加しませんか~上手いとか、下手っぴとか、スコアいくつとか、関係ありませんから~~お気軽にメール下さいね~lucha.salon@gmail.comカラダに不調を感じて毎日過ごしている方、ストレッチで筋肉や関節の柔軟性をとり戻して、まずはその不調を解消して、動ける快適なカラダにしていきましょう50代のカラダには、しっかりケアすることが必要です 腰が痛くてつらい! ゴルフ後は疲労がなかなか回復しない! カラダが浮腫んでつらい~! 身体が硬くてスイングしづらい~!スイングしやすいカラダを作り、ゴルフが楽しくなるストレッチ【ゴルフボディ*全身リンパストレッチ】 8000円(60分)まずはお試しください⛳50代女性のゴルフ仲間を募集してます⛳一面緑の芝生の最高な景色の中で、ゴルフを一緒に楽しみませんか〜 現在、女性のゴルフ仲間が少ない~~! 同年代の女性とラウンドしたいな~! 大きなコンペではなく、こじんまりで和気あいあいとラウンドするのもいいな~! ひとり予約サイトもあるけど、ちょっと不安で躊躇している! ゴルフはやってないけど始めてみようかなぁ~!なんて思っている方!まずはお気軽に下記フォームからご登録ください。登録は無料です。人数が集まりましたら、ゴルフラウンドや色々な楽しいイベントを企画していきたいと思っていますご登録頂いた方には、ルチャ企画情報をご案内させていただきますたくさんの50代女性の登録を待ってま〜〜す無料登録はここからクリックカご予約・お問合せ   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)インスタグラム・フェイスブックもやっています。見てね~ Instagram  Facebook ■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフボディケア*コンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。

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  • 13Apr
    • 頭のリンパマッサージも最高!!

      Lets Enjoy Golf Life50代女性がゴルフを楽しむためのボディコンディショニングストレッチサロン【LUCHA ルチャ】の、ゴルフが大〜好きな上田由美です。こんにちは~。昨日は頭のマッサージ(ヘッドリンパアクティベーション)の練習会をしました。セラピスト仲間で不定期にやるようになり、今回は一年ぶりくらいの集合でした勉強熱心な仲間のお二人と・・・ 錦糸町の『サロンやよい』 吉祥寺の『オーガニックルーム』3人での勉強会・・・一人がモデルに入り、一人が施術、そして一人は見学。圧の強さや、方向などを確認しながら、モデルに入った時は、お客様目線になって意見を発したり・・・たくさんの気づきがあったこういう時間も大事だわ~~この勉強会、モデルに入ることで、ヘッドマッサージを受けているので、頭がスッキリし、視界もクリアになり、頭のリンパを流すことで、顔の浮腫みもとれてスッキリするんですよね~勉強しながら、頭もスッキリ気持ちよくなって、一石二鳥ボディのリンパストレッチで全身のリンパの流れを良くしてから、ヘッドマッサージをすることで、効果の持続が長くなるので、ルチャでは、ボディストレッチ後にヘッドマッサージをすることおススメしています。まずはカラダを整えてくださいねカラダに不調を感じて毎日過ごしている方、ストレッチで筋肉や関節の柔軟性をとり戻して、まずはその不調を解消して、動ける快適なカラダにしていきましょう50代のカラダには、しっかりケアすることが必要です 腰が痛くてつらい! ゴルフ後は疲労がなかなか回復しない! カラダが浮腫んでつらい~! 身体が硬くてスイングしづらい~!スイングしやすいカラダを作り、ゴルフが楽しくなるストレッチ【ゴルフボディ*全身リンパストレッチ】 8000円(60分)まずはお試しください⛳50代女性のゴルフ仲間を募集してます⛳一面緑の芝生の最高な景色の中で、ゴルフを一緒に楽しみませんか〜 現在、女性のゴルフ仲間が少ない~~! 同年代の女性とラウンドしたいな~! 大きなコンペではなく、こじんまりで和気あいあいとラウンドするのもいいな~! ひとり予約サイトもあるけど、ちょっと不安で躊躇している! ゴルフはやってないけど始めてみようかなぁ~!なんて思っている方!まずはお気軽に下記フォームからご登録ください。登録は無料です。人数が集まりましたら、ゴルフラウンドや色々な楽しいイベントを企画していきたいと思っていますご登録頂いた方には、ルチャ企画情報をご案内させていただきますたくさんの50代女性の登録を待ってま〜〜す無料登録はここからクリックカご予約・お問合せ   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)インスタグラム・フェイスブックもやっています。見てくださいね~ Instagram  Facebook ■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフボディケア*コンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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  • 10Apr
    • 欠かす事なく継続中☆姪っ子への月イチストレッチ

      Lets Enjoy Golf Life50代女性がゴルフを楽しむためのボディコンディショニングストレッチサロン【LUCHA ルチャ】の、ゴルフが大〜好きな上田由美です。昨日は毎月恒例になっている、姪っへの月イチストレッチdayでしたサロンオープンから欠かさず継続してきたので、かれこれ2年半になります左半身施術後身体は色々な環境や生活状況、姿勢の癖などによって、疲労したり、歪んだり、痛みがでてきたりします。辛い症状があってもついつい、忙しいとカラダのケアは後回しになりがちですよねでも、これが蓄積されていくと身体はいつしか悲鳴をあげて、今度は修復するのに時間がかかってしまったりします。若いうちはカラダの回復もはやいけど、歳を重ねていくと、回復に時間がかかってしまうのが現実もうね、悲しいね元気に動けるカラダで過ごすには、食事や睡眠、運動・・・そして、カラダの内側から整えていくことが、50代以上の私達には必要ですよねあっ、あとね、ストレス除去も大事楽しい事にフォーカスして過ごしましょうね~~⛳50代女性のゴルフ仲間を募集してます⛳一面緑の芝生の最高な景色の中で、ゴルフを一緒に楽しみませんか〜 現在、女性のゴルフ仲間が少ない~~! 同年代の女性とラウンドしたいな~! 大きなコンペではなく、こじんまりで和気あいあいとラウンドするのもいいな~! ひとり予約サイトもあるけど、ちょっと不安で躊躇している! ゴルフはやってないけど始めてみようかなぁ~!なんて思っている方!まずはお気軽に下記フォームからご登録ください。登録は無料です。人数が集まりましたら、ゴルフラウンドや色々な楽しいイベントを企画していきたいと思っていますご登録頂いた方には、ルチャ企画情報をご案内させていただきますたくさんの50代女性の登録を待ってま〜〜す無料登録はここからクリックカカラダに不調を感じて毎日過ごしている方、ストレッチで筋肉や関節の柔軟性をとり戻して、まずはその不調を解消して、動ける快適なカラダにしていきましょう50代のカラダには、しっかりケアすることが必要です 腰が痛くてつらい! ゴルフ後は疲労がなかなか回復しない! カラダが浮腫んでつらい~! 身体が硬くてスイングしづらい~!スイングしやすいカラダを作り、ゴルフが楽しくなるストレッチ【ゴルフボディ*全身リンパストレッチ】 8000円(60分)まずはお試しくださいご予約・お問合せ   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)インスタグラム・フェイスブックもやっています。見てくださいね~ Instagram  Facebook ■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフボディケア*コンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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  • 03Apr
    • 高原ゴルフコースで⛳デビュー

      くLets Enjoy Golf Life50代女性がゴルフを楽しむためのボディコンディショニングストレッチサロン【LUCHA ルチャ】の、ゴルフが大〜好きな上田由美です。こんにちは。春らんまん⛳ゴルフシーズン行ってきました~~~娘の初ラウンド山梨県の清里丘の公園ゴルフコースこれからの季節には、高原のゴルフコースはおススメで~す快晴の中、親子3人で⛳ラウンドしてきました~娘、初ラウンドゴルフデビュー グリーン上では走らない、足を引きずらないように気をつける 他のお客さんが打つ時などは静かにする カートの前にはたたない 前の組に打ち込まないようにするなど、最低限のマナーを今回は伝えて・・・今回はセルフ(キャディさん無し)でのラウンドだったので、私は初心者の娘のキャディをやるつもりで望みましたが・・・クラブを常に3本持たせたところ、殆ど世話がかからず、ラウンドできちゃいました娘も初めての⛳ラウンド、楽しかったようで、また、やりたいね~~と言ってましたまさか、娘と⛳ラウンドする日が来るとは思いもよりませんでした~~~ゴルフは老若男女、コミュニケーションスポーツですね⛳50代女性のゴルフ仲間を募集してます⛳一面緑の広い芝生の上で、ゴルフを一緒に楽しみませんか〜 現在、女性のゴルフ仲間が少ない~~! 同年代の女性とラウンドしたいな~! 大きなコンペではなく、こじんまりで和気あいあいとラウンドするのもいいな~! ひとり予約サイトもあるけど、ちょっと不安で躊躇している! ゴルフはやってないけど始めてみようかなぁ~!なんて思っている方!まずはお気軽に下記フォームからご登録ください。登録は無料です。人数が集まりましたら、ゴルフラウンドや色々な楽しいイベントを企画していきたいと思っていますご登録頂いた方には、ルチャ企画情報をご案内させていただきますたくさんの50代女性の登録を待ってま〜〜す無料登録はここからクリックカカラダに不調を感じて毎日過ごしている方、ストレッチで筋肉や関節の柔軟性をとり戻して、まずはその不調を解消して、動ける快適なカラダにしていきましょう50代のカラダには、しっかりケアすることが必要です 腰が痛くてつらい! ゴルフ後は疲労がなかなか回復しない! カラダが浮腫んでつらい~! 身体が硬くてスイングしづらい~!スイングしやすいしなやかなカラダを作り、ゴルフが楽しくなるストレッチ【しなやかスイングストレッチ】 8000円(60分)まずはお試しくださいご予約・お問合せ   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)インスタグラム・フェイスブックもやっています。見てくださいね~ Instagram Facebook■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフコンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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  • 26Mar
    • ⛳初ラウンドに向けて親子で練習

      Lets Enjoy Golf Life50代女性がゴルフを楽しむためのボディコンディショニングストレッチサロン【LUCHA ルチャ】の、ゴルフが大〜好きな上田由美です。こんにちは^^今日も暖かいですね~昨夜、今年初めてのゴルフ練習に行きました〜親子3人で今度、娘が⛳️初ラウンド予定なので、練習しなきゃね〜ってことで・・・お父さん張り切って娘にレッスン久しぶりの練習で、スイングバラバラな私にも、夫がレッスン…春らんまん待ちに待った⛳ゴルフシーズン到来ですね~~~⛳50代女性のゴルフ仲間を募集してます⛳一面緑の広い芝生の上で、ゴルフを楽しみましょうゴルフ経験者ゴルフ初心者ゴルフ未経験者どなたでも大歓迎です!! 現在、女性のゴルフ仲間が少ない~~! 同年代の女性とラウンドしたいな~! 大きなコンペではなく、こじんまりで和気あいあいとラウンドするのもいいな~! ひとり予約サイトもあるけど、ちょっと不安で躊躇している! ゴルフはやってないけど始めてみようかなぁ~!なんて思っている方!まずはお気軽に下記フォームからご登録ください。登録は無料です。人数が集まりましたら、ゴルフラウンドや色々な楽しいイベントを企画していきたいと思っていますご登録頂いた方には、ルチャ企画情報をご案内させていただきますたくさんの50代女性の登録を待ってま〜〜す無料登録はここからクリックカ冬の間に凝り固まっていしまったカラダの不調を感じている方・・・きっと多いかと思います 腰が痛くてつらい! ゴルフ後は疲労がなかなか回復しない! カラダが浮腫んでつらい~! 身体が硬くてスイングしづらい~!50代のカラダには、しっかりケアすることが必要ですストレッチで筋肉や関節の柔軟性をとり戻して、動ける快適なカラダにしていきましょうスイングしやすいしなやかなカラダを作り、ゴルフが楽しくなるストレッチ【しなやかスイングストレッチ】 8000円(60分)まずはお試しくださいご予約・お問合せ   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフコンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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  • 11Mar
    • スポーツするならカラダのケアもしないとね(^^)!

      Lets Enjoy Golf Life50代女性がゴルフを楽しむためのボディコンディショニングストレッチサロン【LUCHA ルチャ】の、ゴルフが大〜好きな上田由美です。こんにちは^^3月は卒業式シーズン!色々な想い出を胸に、それぞれのステージへと向かっていきますね・・・別れは淋しいけど、人生は別れと出会いの繰り返し・・・私の周りでも、別れはがありました。私が所属しているママさんバレーチームの仲間が、引っ越しでチームを去ることになり、先日最期の練習に参加してくれましたやっぱり別れは淋しい〜〜でも、一緒に過ごした想い出は消えないですからね毎週、30代〜60代の女性が集まってバレーボールを楽しんでいます。ママさんといえど、スライディングしたり、ジャンプしたり…(ちょっと浮いてる程度ですが笑)健康なカラダじゃなきゃ、とてもできませんそれこそカラダの強化やケアは必須です!怪我や故障で止む無くリタイアした仲間を何人もみてきましただから、50代の自分も危機感をひしひしと感じています少しでも好きなバレーボールを長く楽しむ為に、筋トレやストレッチなどでカラダのケアをしています。自分の好きなバレーやゴルフができなくなったら、寂しいだろうな〜〜なんて思うので、これからも自分のカラダ、しっかりケアしていきまーす!ルチャで行うボディコンディショニングストレッチ、LAストレッチ(リンパアクティベーションストレッチ)は、数々の有名アスリートのサポートに携わってきたスポーツトレーナー櫻井優司先生(リンパアクティベーション協会顧問)が考案した新技術のストレッチです。筋肉の柔軟性は勿論、血流、リンパの流れを促進して老廃物や疲労物質をしっかり排出できるので、ムクミやお肌の状態も改善されます。スポーツする大人女性達に、LAストレッチ(リンパアクティベーションストレッチ)はおススメアラフィフ世代、カラダの内側から健康美を目指しましょうこんなカラダの悩みを抱えているかた・・・ 腰が痛くてつらい! ゴルフ後は疲労がなかなか回復しない! カラダが浮腫んでつらい~! 身体が硬くてスイングしづらい~!50代のカラダには、しっかりケアすることが必要ですストレッチで筋肉や関節の柔軟性をとり戻して、動ける快適なカラダにしていきましょうストレッチのご予約はここからクリック現在、ルチャでは、ゴルフを通じて、一緒に楽しい時間を共有する女性を募集しています!ゴルフ経験者ゴルフ初心者ゴルフ未経験者どなたでもOK!! 現在、女性のゴルフ仲間が少ない~~! 同年代の女性とラウンドしたいな~! 大きなコンペではなく、こじんまりで和気あいあいとラウンドするのもいいな~! ひとり予約サイトもあるけど、ちょっと不安で躊躇している! ゴルフはやってないけど始めてみようかなぁ~!なんて思っている方!まずはお気軽に下記フォームからご登録ください。人数が集まりましたら、ゴルフラウンドや色々な楽しいイベントを企画していきたいと思っていますご登録頂いた方には、ルチャ企画情報をご案内させていただきますたくさんの50代女性の登録を待ってま〜〜す⛳50代女性のゴルフ仲間を募集中です!⛳登録はここからクリックストレッチのご予約はここからクリック体験メニュースイングしやすいしなやかなカラダを作り、ゴルフが楽しくなるストレッチ【しなやかスイングストレッチ】 8000円(60分)まずはお試しくださいご予約・お問合せはこちら   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフコンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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      テーマ:
  • 08Mar
    • 目標!90回!

      Lets Enjoy Golf Life50代女性がゴルフを楽しむためのボディコンディショニングストレッチサロン【LUCHA ルチャ】の、ゴルフが大〜好きな上田由美です。こんにちは^^先日、⛳️ゴルフしてきました場所は、JGMおごせゴルフコース(埼玉県)いつもよく行くコースです強風の中のラウンドでしたが、もう真冬の寒さではなかったですそして・・・今日のスコアは・・・・・【99回】私、日頃はエンジョイゴルファーなんですけどね去年からスコア目標を立てるようにしたんです!去年の目標スコアが、毎回【90回】を目標にしてました〜今はスコア管理できるアプリ(ゴルフ三昧)があるので、それに毎回スコア入力しています!ちょっと面倒なんですけどね、スコアを振り返るには良いんです(^^;アプリのラウンドデーターによると、去年の年間平均スコアが【96回】でした。去年は80代が何回かでたり、100回超える事もあったりしましたが90台で回ってこれる回数が多かった一年でしたなので~~~~今年も【90回】が目標今回は目標達成ならず今年に入って一度も練習してないから、あたりまえですね少し練習しよう~~っとルチャでは、ゴルフを通じて、一緒に楽しい時間を共有する女性を募集しています!( 東京・神奈川・埼玉・山梨・・・近隣の方)ゴルフ経験者ゴルフ初心者ゴルフ未経験者どなたでもOK!! 現在、女性のゴルフ仲間が少ない~~! 同年代の女性とラウンドしたいな~! 大きなコンペではなく、こじんまりで和気あいあいとラウンドするのもいいな~! ひとり予約サイトもあるけど、ちょっと不安で躊躇している! ゴルフはやってないけど始めてみようかなぁ~!なんて思っている方!まずはお気軽に下記フォームからご登録ください。人数が集まりましたら、ゴルフラウンドや色々な楽しいイベントを企画していきたいと思っていますご登録頂いた方には、ルチャ企画情報をご案内させていただきますたくさんの50代女性の登録を待ってま〜〜す⛳50代女性のゴルフ仲間を募集中です!⛳登録はここからクリックカラダの悩みを抱えているかた・・・ 腰が痛くてつらい! ゴルフ後は疲労がなかなか回復しない! カラダが浮腫んでつらい~! 身体が硬くてスイングしづらい~!50代のカラダには、しっかりケアすることが必要ですストレッチで筋肉や関節の柔軟性をとり戻して、動ける快適なカラダにしていきましょうストレッチのご予約はここからクリック体験メニュースイングしやすいしなやかなカラダを作り、ゴルフが楽しくなるストレッチ【しなやかスイングストレッチ】 8000円(60分)まずはお試しくださいご予約・お問合せはこちら   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフコンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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  • 28Feb
    • むくんでた顔が、リンパが流れるとスッキリ(^_^)v

      Lets Enjoy Golf Life50歳女性がゴルフを楽しむためのボディコンディショニングストレッチサロン【LUCHA ルチャ】の、ゴルフが大〜好きな上田由美です。おはようございます(^^)一昨日、約2か月ぶりにリンパストレッチをうけてきました~先月はインフルエンザにかかってしまったりで、自分のカラダメンテができてなかったんですが、やっぱりカラダは正直だ〜〜腰が張って辛いは、カラダも浮腫んでくるは、顔なんてまぶたが浮腫んで重いは、先日、リンパストレッチではない他店のストレッチをうけてみたんだけど、残念ながら、そこは解消されず…一昨日、リンパアクティベーション協会の贄会長に施術して貰ってきましたお見苦しい写真ですが左半身施術後…なんと、施術後1時間の間に、トイレに行った回数3回…凄い排出力どんだけ浮腫んでいたんだ〜〜翌朝、お化粧する時に鏡を見たら、顔のむくみ、特に気になっていたまぶたのむくみがとれている〜〜カラダも軽いリンパの流れって、ホント大事だわ~老廃物はカラダに溜め込んじゃダメだ〜〜って、改めて実感ルチャで行うストレッチは、筋肉を柔軟な状態にして、関節の可動域をあげること、そして、血流、リンパの流れを良くしていくストレッチです。だから、カラダがスッキリ、ラクになるのはもちろん、デトックス効果が抜群ゴルフなどスポーツ愛好家にも、疲労回復効果として、ストレッチはおススメですよ~~カラダのケア&コンディショニングに最適ストレッチのご予約はここからクリックそして・・・ルチャでは、大人女性のゴルフ仲間を増やして、50代、人生の後半戦、ゴルフを通して、どんどん楽しみを増やしていきたいな~~と思っています⛳50代女性のゴルフ仲間を募集中です!⛳まずは下記フォームから登録(無料)して頂いて、人数が集まりましたら、ゴルフラウンドや色々な楽しいイベントを企画していきたいと思っていますご登録頂いた方には、ルチャ企画情報をご案内させていただきます是非、お気軽にご登録くださ〜〜い!たくさんの50代女性の登録を待ってま〜〜す         登録はここからクリックストレッチのご予約はこちら体験メニュースイングしやすいしなやかなカラダを作り、ゴルフが楽しくなるストレッチ【しなやかスイングストレッチ】 8000円(60分)まずはお試しくださいご予約・お問合せはこちら   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフコンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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      テーマ:
  • 26Feb
    • 50代女性のゴルフ仲間募集しま~す

      Lets Enjoy Golf Life50歳女性がゴルフを楽しむためのボディコンディショニングストレッチサロン【LUCHA ルチャ】の、ゴルフが大〜好きな上田由美です。みなさ~ん!今日はお知らせ~~というか、募集しま~すなんの募集かといいますと・・・⛳50代女性のゴルフ仲間募集⛳で~~すゴルフを楽しんでいる50代女性の皆さん、そして、ゴルフに興味はあるけど、まだゴルフ未経験の皆さん、ゴルフ一緒にしませんか~~近年、女性のゴルフ人口は昔に比べて、だいぶ増えているとは思いますが、まだまだ男性に比べたら少ないなぁ~と感じていますなんか淋しいです~~私はですね、ラウンドというと、今までは殆ど旦那さんと、そのお友達の男性の中に交じってのラウンドでした・・・だからそれが普通だったし、それなりに楽しんでラウンドしてました〜ここ最近は、昔の職場の仲間(キャディ時代)との再会をきっかけに、年に数回は女性同士でラウンドするようになりましたまあ、わいわいがやがやとおしゃべりしながらの楽しいラウンドですゴルフは歳を重ねても出来るスポーツ、運動経験も特に無くても出来るし、生涯スポーツとして楽しむことができると思います50代前後のお年頃になると、カラダの不具合が少なからずある方が多いと思いますが、まだまだカラダを動かして、元気に楽しむ事を増やしていきたいですよねゴルフ経験者、ゴルフ初心者、ゴルフ未経験者、どなたにも、ゴルフはおススメです〜ゴルフを通じて、楽しむ時間を共有する仲間を作っていきたいなぁそんな思いがいっぱいな私…ですという事で、50代女性のゴルフ仲間を募集したいと思います!まずは下記フォームから登録(無料)して頂いて、人数が集まりましたら、ゴルフラウンドや色々な楽しいイベントを企画していきたいと思っていますご登録頂いた方には、ルチャ企画情報をご案内させていただきます是非、お気軽にご登録くださ〜〜い!たくさんの50代女性の登録を待ってま〜〜す         登録はここからクリックカラダのメンテナンス、コンディショ二ングには、しっかりストレッチでケアしていきましょう!ストレッチのご予約はここからクリックこれからラウンドを控えている方、ラウンド後で疲労されている方も、ストレッチで柔軟なカラダ、疲労回復に排出力を高めてデトックスしていきましょう!体験メニュースイングしやすいしなやかなカラダを作り、ゴルフが楽しくなるストレッチ【しなやかスイングストレッチ】 8000円(60分)まずはお試しくださいご予約・お問合せはこちら   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフコンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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      テーマ:
  • 20Feb
    • やっぱりストレッチ大事〜

      Lets Enjoy Golf Life50歳女性がゴルフを楽しむためのボディコンディショニングストレッチサロン【LUCHA ルチャ】のゴルフが大〜好きな上田由美です。おはようございます^ ^昨日は私、リンパストレッチではない、同業⁈のストレッチ専門店に行って来ました!いつもはリンパアクティベーション協会のセラピストさんのサロンで、メンテナンスしてもらっているし、来週早々には協会長に施術をお願いしてあるんですけどね…たまには違ったストレッチを受けてみるのも良いかなぁと思い、丁度、カラダもちょっと辛い状態だったのもあり、他のストレッチ後のカラダの変化もちょっと感じてみたかったので、予約して行って来ました〜〜リンパストレッチと手技は違うものの、マッサージではないので、揉んだり、押したりはあまりなく、カラダを伸ばしたり、捻ったり…痛気持ちいい感じは、リンパストレッチと似てました!血流がよくなる感じもあり、終わった後もスッキリ感ありましたやっぱり、揉んだり、押したりのマッサージより、ストレッチの方が、カラダのスッキリ感や、体温upなどの体感あるよな〜〜って体感しましたあとはどれくらい良いカラダの状態が持つのかが大事なので、ちょっと楽しみに自分のカラダ観察してみようかな今後も、たまにはまた色々なストレッチも体験してみようかなと思います。リンパストレッチとの違いてであったり、色々な発見がサロンにプラスになるかなぁって思うので〜〜50歳も過ぎると、カラダの不具合があちこちにチラホラと…キレイも良いけど、まずは心地良いカラダ動けるカラダ使えるカラダこれが一番大事〜〜!って思うなぁ〜〜だから、カラダのメンテナンスや、カラダ強化(筋トレとかもね)50歳女性には大事ですよね〜〜私も大好きなゴルフや、バレーボールをいつまで長〜く楽しめるよう、カラダメンテナンス、筋トレ、頑張ってまーすこれからラウンドを控えている方、ラウンド後で疲労されている方も、寒い日が続くと、どうしてもカラダがガチガチになりがちですが、放置せずしっかりカラダ緩めていきましょうね体験メニュースイングしやすいしなやかなカラダを作り、ゴルフが楽しくなるストレッチ【しなやかスイングストレッチ】 8000円(60分)まずはお試しくださいご予約・お問合せはこちら   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフコンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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      テーマ:
  • 13Feb
    • キャディさんあるある〜【パターカバー】

      Lets Enjoy Golf Life50歳女性がゴルフを楽しむためのボディコンディショニングストレッチサロン【LUCHA ルチャ】の上田由美です。おはようございます(^^)今月、⛳️ラウンドの予定が入り、ちょっとウキウキしてる上田ですさて、今日はキャディさんあるある~~【パターカバー】について…先日、現役キャディさんと話す機会があったのですが、その中で印象に残った話しです皆さんはパターにカバーは付けてありますか?私がキャディさんをしていた時代(30年前)は、パターカバーを付けているお客さんは、あまりいなかったような記憶がありますが、最近はほとんどの人がカバーを付けているかと思います。私も付けてます!カバーを付けておくと、パターのヘッドが傷付きにくいですからねでも、私はいざラウンドする時にはカバーを外します何故か⁈…パターをする時にカバーを外してポケットに入れたりするのが、結構面倒くさいから(面倒くさがりです)カバーを外すまではいいのですが、その後のカバーの処理が....ウエアによってはポケットに入らないし、かといって、グリーンに置いておくわけにもいかないし、いちいちキャディさんに渡すのも時間の無駄になったり、キャディさんもクラブとか持っているし、ボールふいたりして忙しいし…と考えると、多少の傷はもう諦めますこれは私がキャディ経験があるがゆえに、キャディさん目線で考えてしまうんですかね先日、現役キャディさんとの会話でパターカバーについて話題になり、キャディさんの本音、聞いてみましたキャディさん曰く、、パターカバーをお客様が自分で外して、自分で所持して、自分でまた付けてくれるなら、何にも問題ないですでも、お客様さまの中には、「カバー外して渡して!」「持ってて!」「付けといて!」と、全部キャディさんにやってもらおうとするお客様も結構いるようで、ちょっと…それは…辛い…一人ならまだしも、4人にそれを求められてしまうと、パターカバーをいれとくポケットも足りない〜〜!時間もかかる〜〜!出来れば自分で管理してほしいですねと、言ってました〜〜確かにそーだろなぁ〜〜わかる!わかる!笑グリーン上では、キャディさんはクラブも持ってるし、ボールもふいたりするし、ピンを持ってラインも読むし、やることいっぱいあるからね〜〜一日楽しくラウンドするには、キャディさんへの気遣いも大事ですね(^^)皆さんもパターカバーの管理は、なるべく自分でやりましょうねそして、まだまだ寒い日が続いていますが、カラダ固まってませんか〜⁇これからラウンドを控えている方、ラウンド後で疲労されている方も、寒い日が続くと、どうしてもカラダがガチガチになりがちですが、放置せずしっかりカラダ緩めていきましょうね体験メニュースイングしやすいしなやかなカラダを作り、ゴルフが楽しくなるストレッチ【しなやかスイングストレッチ】 8000円(60分)まずはお試しくださいご予約・お問合せはこちら   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフコンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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      テーマ:
  • 06Feb
    • ラウンド前にはストレッチしましょう!

      Lets Enjoy Golf Life50歳女性がゴルフを楽しむためのボディコンディショニングストレッチサロン【LUCHA ルチャ】の上田由美です。みなさーん、こんばんは!毎日寒いですが、風邪などひいてませんか??インフルエンザが猛威をふるっていますね周りでも感染者が続出状態です!実は、私も・・・・その一人でしたインフルエンザB型に、侵されました~~~先日の楽しい沖縄ゴルフを満喫し、自宅に帰宅後、間もなく具合が悪くなり・・・・まさに、天国から地獄やっと、やっと、復活いたしました~~~~あ~~~ゴルフしたい~~~笑先日の雪の影響もあり、ゴルフしてない方も多いのではないでしょうか~??ゴルファーにとっても、春が待ち遠しいですよね〜もうしばらくの辛抱さて、まだまだ寒い中の練習や、ラウンド前には、ストレッチをしっかりしましょうね~筋肉を温めてスイングしないと、ケガの元ですからね〜特に…肩甲骨回り、股関節、腰回り、LUCHA ルチャ では、ラウンド前に出来るセルフストレッチもお伝えさせていただいています。これからラウンドを控えている方、ラウンド後で疲労されている方も、寒い日が続くと、どうしてもカラダがガチガチになりがちですが、放置せずしっかりカラダ緩めていきましょうね体験メニュースイングしやすいしなやかなカラダを作り、ゴルフが楽しくなるストレッチ【しなやかスイングストレッチ】 8000円(60分)まずはお試しくださいご予約・お問合せはこちら   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフコンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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  • 24Jan
    • 冬のゴルフは沖縄〜

      おはようございます〜〜一昨日は大雪、凄かったようですね!!って、、他人事みたいですが、、、実は一昨日から私、沖縄に来ています友人や家族から送られてきた東京の⛄️写真をみて、ビックリでした〜〜まだ色々と大変な事になっているかと思いますが、足元くぐれもお気をつけくださいそんな皆さんが大変な中、、昨日は沖縄でゴルフ満喫致しました関東地方のゴルフ場は暫くクローズ状態ですねラウンド予定していた方は、残念ですよね今時期のラウンドは、暖かい沖縄、サイコーでしたお時間のある方は是非、沖縄ゴルフおススメです!ティーグランドが沖縄らしいガチガチなカラダは、凝りや疲労の元ですよストレッチでしっかり緩めましょう!体験メニュースイングしやすいしなやかなカラダを作り、ゴルフが楽しくなるストレッチ【しなやかスイングストレッチ】 8000円(60分)まずはお試しくださいご予約・お問合せはこちら   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフコンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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  • 12Jan
    • 二十歳のキャディさん♬

      こんにちは!今日も冷えてますね~~今日は先日のゴルフラウンドでのお話…埼玉県のゴルフ場に行ってきました。キャディさん付きでの、女性4人でのラウンドした。付いてくれたキャディさん、見たからに若~~い思わずお歳を聞いちゃいましたキャディさん・・「二十歳です!今年成人式です!」とのこと・・・・やっぱり~~走る姿が若い!足の運びが軽やか~~羨ましい~~(笑)そして、おもわず想い出しました~私がキャディさんの仕事を始めたのもちょうど二十歳だったな~~なんてはい、以前、私キャディさんのお仕事をやってました〜^^そこからゴルフの楽しさを知ったんです~そして現在(ゴルフ大好き!)に至ります・・ついてくれたキャディさんは、まだ自分ではゴルフはやっていないとの事だったので、「キャディさん、ゴルフやりな~~!!」「自分が経験するとお客さんの気持ちもわかるし~」「それに、なんといっても楽しいよ~~~!!」なんて、先輩づらして(笑)お話ししましたキャディの仕事をしていた◯十年前!さあ、これからゴルフバックを積んで、お仕事〜〜冬場は雪が降ると、ゴルフ場はクローズ!キャディさんの仕事は雪掻き!みんな二十歳前後のキャディ仲間!楽しかった〜〜今年はまだ雪が降らないので、寒~いですがゴルフできますね~~これからラウンドを控えている方、ラウンド後で疲労されている方も、寒い日が続くと、どうしてもカラダがガチガチになりがちですが、放置せずにそこはしっかりカラダ緩めていきましょうね体験メニュースイングしやすいしなやかなカラダを作り、ゴルフが楽しくなるストレッチ【しなやかスイングストレッチ】 8000円(60分)まずはお試しくださいご予約・お問合せはこちら   lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフコンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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      テーマ:
  • 04Jan
    • 体験メニュー【しなやかスイングストレッチ】

      皆さんこんばんは!今日から仕事始めの方も多いようですね。2018年も頑張っていきましょう!LUCHA ルチャは1月9日から仕事始めになります。よろしくお願いします。今日、私は2018年の⛳️初打ち〜〜ゴルフしてきました〜午前中は風もなく暖かくプレーしましたが、午後からは一気に気温も下がり風もふいて寒かった〜〜冬場はカラダがどうしても寒くて、カラダは縮こまり気味スイングにも影響が〜〜スコアが悪いのはこのせいだ〜カイロはって、防寒対策万全にしないと大変ですよね!今日は防寒バッチリしましたよスタート前にはしっかりセルフストレッチも欠かせませんね女性ゴルファーの皆さ〜ん!寒い冬場はラウンドも控え気味になる方が多いかと思います…この冬場は春のゴルフシーズンに向けて、しっかり柔軟カラダを作っていきましょう!体験メニュースイングしやすいしなやかなカラダを作り、ゴルフが楽しくなるストレッチ【しなやかスイングストレッチ】 8000円(60分)まずはお試しくださいね〜〜ご予約・お問合せはこちら    lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフコンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】  JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。*ストレッチの効果*昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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      テーマ:
  • 02Jan
    • 2018年 新生☆LUCHA ルチャ 

      新年 あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。昨年はすっかりブログを発信していませんでしたが、LUCHA ルチャは閉店していたわけではありませ〜〜んネット関係がどうも苦手でして苦手な事をお休みしていました〜〜しかーし!!2018年!!今年は苦手な事も、楽しみながらやる!!と、今年の目標として決意しました!!今年はサロンの事を発信していきま~す!そこで〜〜お知らせです!!2018年 LUCHA ルチャは『新生LUCHA ルチャ』として活動していきます!何が『新生』かと言いますと…2015年12月にサロンをオープンして3年目になりました。リンパストレッチで、腰痛、肩痛、浮腫み、生理痛などの症状で悩んでいる方の症状緩和、改善のお役にたちたいと思い、2年間施術させていただきました。リンパストレッチは、ストレッチをすることで筋肉、血流、リンパの状態が良くなり、デトックス力(排出力)が高まるので、浮腫みや疲労回復にも効果がある、健康&美容にと一石二鳥そして、このストレッチは元々アスリートのコンディショニング技術として用いていたので、カラダの柔軟性にも効果抜群このストレッチで、私の大好きなゴルフに活かしたいな〜〜なんていう思いが、昨年から沸々と沸いてきました。そして、その思いを2018年より【ゴルフコンディショニングストレッチサロン】として、私と同世代の女性ゴルファーが、いつまでもゴルフを楽しむ為の、ボディコンディショニング & メンテナンスケアとして、サポートさせていただきたいと思います。ゴルフは年齢、体力、技量などに応じて、自分のペースで老若男女の誰もが楽しめる生涯スポーツです。50代女性にとっては既に人生の後半…これからもゴルフをいつまでも長く楽しめる為に、健康で柔軟なカラダ作りは大事!元気で動けるカラダで人生の後半をアクティブに楽しむそのサポートをさせていただきます!そして、これからゴルフをしてみたい!と思っているけど、腰が痛いから…膝が痛いから…疲れやすいから自信ないし…今から始めるのは無理かな…なんて、躊躇している方も、カラダを整えて、今からゴルフを楽しみませんか〜〜ご相談くださいねゴルフの楽しさを沢山の女性に体験してもらいたい!ゴルフを楽しむ女性を増やしていきたい!私の願いでもありますご予約・お問合せはこちら    lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 050-7127-9113(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)■サロン情報■女性専用*完全予約制ゴルフコンディショニングストレッチサロン 【 LUCHA ルチャ 】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】  JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 9時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】050-7127-9113(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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  • 16Feb
    • 20年先を見据えて、カラダメンテナンス☆

      昨日のお客様との会話で、思わず『素晴らしい!』と思った言葉がありました。40歳のS様、、、『20年先のカラダが心配なので〜』と、最近は筋力をつける為に、おうちで旦那サマと一緒に筋トレを始めたそうですなかなか20年先の事を考えて行動するのって、できるようで、できないですよね~私が40歳の時は・・・・なかったかな素晴らしいですよねS様は腰痛と肩こりが気になっていらっしゃいましたが、痛みの緩和や改善には、筋肉の状態を柔軟に保つことが重要なので、リンパストレッチ後のお家で出来るセルフストレッチもお伝えさせて頂きました筋トレとストレッチで、20年先も快適に過ごせるカラダ作りをしていきたいですね〜〜左側施術後、お尻がポッコリとヒップアップ日頃からストレッチが習慣化できることがベストです。でもなかなか難しい~~~!っていう方は、是非是非リンパストレッチを受けにきてくださーい柔らかいカラダ目指していきましょう痛みや不調から解放されて、笑顔で過ごせるよう、 サポートさせて頂きます!!月一回のカラダケアに!  MENU ☆硬いカラダは老化の元☆深層筋にガッツリアプローチ!若返りリンパストレッチ(45分)  通常価格 8.000円(税込)初回限定価格 5.000円(税込)*ご予約・お問合せはこちら    lucha.salon@gmail.com(24時間対応) 090-4968-3008(9時~18時)(施術中は留守番電話になっております。お手数おかけしますが、お名前とご用件等残してください。折り返しご連絡させて頂きます。)■サロン情報■女性専用*完全予約制【腰痛改善リンパストレッチサロン ☆LUCHA ~ ルチャ ~☆】【住 所】 昭島市田中町1丁目(市役所そば) 駐車場あり。(詳しい所在等はご予約確定後にお知らせさせていただきます)【最寄駅】  JR青梅線 昭島駅(南口) 徒歩12分程度です。(車での送迎も承ります)【営業時間】 10時~17時(応相談)【定休日】 日曜、他不定休(応相談)【メール】lucha.salon@gmail.com(24時間対応)【電 話】090-4968-3008(9時~18時)*出張施術も可能です。ご相談ください。*リンパマッサージの効果*腰痛、五十肩、肩こり、ぎっくり腰、股関節痛、むくみ、更年期症状、生理痛、低体温、代謝不良、全身疲労、肌荒れなどの症状の方、ゴルフ、テニス、マラソン、バレーボール等スポーツ愛好家におすすめなリンパマッサージ技術です。昭島市・立川市・八王子市・日野市・国立市・国分寺市・府中市・福生市・羽村市・あきる野市・武蔵村山市・青梅市・町田市その他、埼玉県・神奈川県

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