いくら仕事が大好きでも、
ずーっとズルズル仕事を引きずるより、
どこかキリがいいところで休んでみる！
っていうのもいいですよね。
ちゃんと気分転換できてますか？
ふだん会わない人と会って話をする
いつもと違う所に行ってみる
美味しいものを食べる
美しい風景をみる
思いっきり身体を動かす
私が思うに、
自分が気分転換できるツボを知っておく。
ストレスかなと思ったら、
サッと切り替える工夫をすると
貯め込まなくても済むんでしょうね。
ずっしりとしたストレスの下敷きになってからでは
快復が遅いと思うのね。
何もストレスを感じない時に
「気分転換のツボ」押さえておくといいんじゃないかな。
きっと、うまくいくよ！
☆★☆今日の五・七・五☆★☆
『 ため込まない 脂肪とストレス ツボ押さえ 』