今日は急に転院する人や急に退院する人がいてちょっとバタバタしてたなぁ。
急すぎてお会計はあとにしてもらったけど。
明日ゆっくり出す。
ジムは2キロ走って歩いて。
昨日の3キロが来てるね…。
朝起きたら足腰がやばかったです←
無理せずにやることが大事ですね。
あとスタッフさん捕まえて背中のトレーニングを教えてもらった。
…けどめちゃ難しい…！！
スタッフさんもオジサマも背中のトレーニングが一番大変なんだって言ってた。
とにかく数を熟すしかないって。
正しい姿勢が良くわからん←
肩を上げてないつもりでも上がってるって言われるし（笑）
ちょっと頑張りますよ。
あといつもシャワーだけなんですが初めて湯につかってみた←
目が悪すぎて見えないから入口から近いシャワーで終してたんですけど人がいなかったからチャレンジしてみた（笑）
お湯水の張り紙が見えないから手を入れて確かめた（笑）
今度から湯にもつかろう←
んじゃ、ネ（θωθ）ノ