笑いワーク

今朝は早くから代々木公園で笑って来ました

「ラフターヨガ」のワークショップが毎週日曜日にあるんです


ファーストタイムだったので、参加目的を自分で決めておきました。
一つはどんなものかをやってみる
もう一つは盗む（呼吸法でのワークに組み込めるようなものがあれば、お手本にしたいなぁ！と思いまして）


人数としては、10名くらい集まり全体で行なうワークでした


アレンジしてやってみようと思うのありましたっ


やはり最初はねー

「こっぱずかしい」って


でも普段
いかに体裁って鎧を付けてるかってハッとしました


その点、子供はキャッキャ言って我々を見てケタケタ一緒になって笑ってた

素直だなーと思いました



このワークに参加して2008年の後半のいいスタート切れたってのが感覚的にあります



お次はゴスペって来ます♪