私の特技は
自他共に認める『人を笑わせること』
小さい頃
次女の特性か注目されたい一心で家族を笑いの渦に巻き込んでいた
そんな特技を
これから展開していく事業に取り入れてやって行こうと近々セミナー開催の予定です
メインの呼吸法に笑いのワークと笑いのエクササイズをプラスしたものです
しかも対象は妊婦さん（一番伝えたい対象者なんだ）
なんでかって
出産って人生の中でもすごい大事業、これを不安とか苦しみが少しでも喜び溢れるものにしたいから
お母さん、赤ちゃんの両者の絆が深まる人生の一大イベントにしたいから
呼吸と笑いの効果って共通点が多いのです！
まぁ笑うことの大元は呼吸ですからね！
『ハハハハ！』は息吐いて、息継ぎで息吸ってって感じですものね
大注目なのは
笑うことで、エンドルフィン（自分自身で分泌する痛み止めホルモン）とセロトニン（リラックスホルモン）が多く発生し、逆にコルチゾール（ストレスホルモン）が減少するのだ
後は免疫力向上（病気になりにくくなる）、面白いことに、自分に自信がつくなどココロとカラダに大きな影響をもたらしてくれるのです
笑うことってすごいんだ
子供は訳もなく一日に300回以上笑うそうだ
大人は一日15回くらい
この差には驚きです
今度の日曜日に代々木公園でプラス出来そうな面白そうなワークショップが開催される情報をキャッチしたので
ちょろっと行ってこようと計画中
クックック
ハマっちゃったりしてね
でもモノにする為に
がんばるじょー！
自他共に認める『人を笑わせること』
小さい頃
次女の特性か注目されたい一心で家族を笑いの渦に巻き込んでいた
そんな特技を
これから展開していく事業に取り入れてやって行こうと近々セミナー開催の予定です
メインの呼吸法に笑いのワークと笑いのエクササイズをプラスしたものです
しかも対象は妊婦さん（一番伝えたい対象者なんだ）
なんでかって
出産って人生の中でもすごい大事業、これを不安とか苦しみが少しでも喜び溢れるものにしたいから
お母さん、赤ちゃんの両者の絆が深まる人生の一大イベントにしたいから
呼吸と笑いの効果って共通点が多いのです！
まぁ笑うことの大元は呼吸ですからね！
『ハハハハ！』は息吐いて、息継ぎで息吸ってって感じですものね
大注目なのは
笑うことで、エンドルフィン（自分自身で分泌する痛み止めホルモン）とセロトニン（リラックスホルモン）が多く発生し、逆にコルチゾール（ストレスホルモン）が減少するのだ
後は免疫力向上（病気になりにくくなる）、面白いことに、自分に自信がつくなどココロとカラダに大きな影響をもたらしてくれるのです
笑うことってすごいんだ
子供は訳もなく一日に300回以上笑うそうだ
大人は一日15回くらい
この差には驚きです
今度の日曜日に代々木公園でプラス出来そうな面白そうなワークショップが開催される情報をキャッチしたので
ちょろっと行ってこようと計画中
クックック
ハマっちゃったりしてね
でもモノにする為に
がんばるじょー！