この前も書いたがルセントの今絶賛取り組み中の課題は睡眠欲のコントロールである。
しかし全くできそうもない。寝たい時間に寝れないは、起きたい時間に起きれないわ。
だいたい３時前後まで寝付けず、１１前後まで起きれないというだめだめな生活を送っていた。。社会人になったらどうすんだよ、、といつも思う。
６時間程度の睡眠で目覚ましを仕掛けてもまず間違いなく、かけたときは”絶対起きるぞ！”という気持ちなのだが、６時間後の自分はそのような思考が入る余地もない。もう少し寝る、の一択となっているだ。
特に最近暑くなってきており、眠りが浅くなっているのかその傾向が顕著だ。
しかし今日の投稿時間を見て欲しい。６時台だ。。。普段まずお目にかかることの無い時間に今生きている。
そう今日はなぜか昨晩１時前くらいねて、寝るときは”まあ９時に起きれれば合格点か”と考えていたのだが、パッと目が覚めたらそれは６時だったのである。
しかもめちゃくちゃさっぱりした目覚めだ。何が起きてる俺の体。
ということでその考えられる原因を忘れないうちに記録しておこうと思った。
要因１
一昨日ゼミの発表資料作成のため６時間程度しか寝れず軽い睡眠不足だった反動で眠りが深くなった。
要因２
ゼミの発表がとくに炎上することなく無事終えることができたストレスからの解放
要因３
いよいよオナ禁の効果が現れたたか！？
（昨晩は危なかった、性を刺激するyoutubeの動画を開いてしまったせいであと数秒で果てる寸前まで行っていた。。。よく耐えた俺）
要因４
暑いのが原因とすると不快感のせいではないのか、ということで扇風機を中、運転時間を連続で寝るようにしてみた。
要因５
一過性のものあと２時間後猛烈な眠気が襲ってくるだけ。
考えられるのはこれくらいかな。５じゃないことを願う。
では今日も頑張ろう