おはようございます米原です！
最近気温が上がってきましたねヽ(;´Д｀)ノ
暑いー！と叫ぶ人も増えてきました。私もその一人です・・・笑
急に気温が上がって汗をかき、体に水分が足りてないと
肉離れや、足がつったりとケガの可能性が増えてきます。
私もその一人です・・・
水分が体に吸収されるのに時間がかかるので
レッスン前に５００ｍｌくらいを先に飲むことを
オススメします！！ 出来ればスポーツ飲料(・∀・)
テニス中もこまめに水分補給！！
ケガをしてしまうとせっかくのテニスもテンション下がってしまいます
テニス中に痛みや違和感を感じたら無理をしないで、その日はお休みするようにして下さい(・・；)
ケガの無いテニスライフにしていきましょう！！
あと、本日5月１８日稲田支配人の試合があります
是非優勝して頂きたいですねo(^▽^)o
また書き込みしていきますのでよろしくお願いします！！