こんにちわ(^∇^)
今日は暑いです！！
村田です(・∀・)
最近、体作りの為に週3ぐらいで走ってます。（多いときは4回ぐらい）
一回のランニング時間は４０～４５分です。
それ以上だと心が折れて続けられませんのでこの数字にしてます。
走ってる時は普段考えないような事も考えられるので楽しいです(￣▽+￣*)
この間、生徒様からこんなお話がありました。
「なかなかうまくならないんですよねー。」
うまくなる為に出来ることはたくさんありますが、うまくなった自分に気づくのはとても難しい事です。
周りの方も一生懸命プレーされてますから、一緒にテニスしてる方々もうまくなっていきます。
それでも、人より早くうまくなりたい、試合で勝ちたいなど思ってる方にこんな練習方法を試してみてください(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
僕がJrの時に教えて頂いた心得のようなものです。
「1分集中する」
どういう意味かと言いますと、
練習（レッスン）の時に誰よりも濃い1分を過ごすということです。
考え、試し、感じ、打つ、繰り返しでもいいんです。
自分ができる精一杯の一分間を過ごすだけです。出し切ります。
それが後々、1分が10分、10分が1時間と
時間の密度が上がり上達に近づくという方法です。
ライバルが自分以上に練習していた僕のJr時代、環境などの問題で僕は壁打ちとこの練習方法で頑張ってました。
皆様の何かきっかけになれば嬉しいです(σ・∀・)σ
本日もお待ちしております。