久～～～ぶりに
恵比寿へ…
今年も綺麗です
バカラは
毎年違うのかな～
大好きなお友達と
今日もやっぱりお肉
美味しくいただきました
※お肌の豆知識※
「ニキビができるから」
「太るから」ってお肉を控えている人。
まだいるんですか～？？？
それはNG
ビタミンB2・6が豊富な動物性たんぱく質をとらないと
ニキビができやすくなります。
赤身だったら高タンパク質食だから
太りにくいしね
安心してね
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