＜産後の体＞
妊娠中、体重が増えますよね。
何で？
妊娠中はホルモンの影響もあり、
身体に脂肪が付きやすくなります。
赤ちゃんを守らないといけないし
赤ちゃんを育てやすい環境にするためにも。
他にも、
運動量が減って、消費カロリーが少なくなるのも
脂肪がつきやすい原因ですよね。
でも大丈夫！
妊娠中についた脂肪は
「流動性の脂肪」といわれていて、
すぐ燃焼しやすいんですよ
しかし！！！
月日が経つにつれて、
どんどん冷え固まり…
落ちにくい脂肪へ変わっていくんですね～
だからね
「産後６か月までが勝負！」って言われています。
そう！
産後6カ月以内に
脂肪を燃焼する努力が必要なんです。
※もちろん、ご体調にあわせて
「妊娠中太ったので体型を戻したい！」
「付いた脂肪をすぐにでも落としたい！」人は
産後6ヶ月を意識してくださいね。
でもね、
はげしい運動は、NG！
だって、
お母さんの体はまだまだ疲れていますから
ゆっくり体を整えながら＆休みながら
無理のないエクササイズが良いですよね
助産師さんも指導してくださると思いますので、
ぜひ、気持ち良い程度に運動してください。
サロンでは…
・ハーブスチーム（よもぎ蒸し）
・脂肪を燃焼に力を発揮する「LALA」がおススメです。
J様
もう、いつ生まれても良いんですよね～。
今日は何してお過ごしかな～。
ご体調良いかな～
暑いので、無理なさらないでください
Lucent Avenir
（ルーセント アヴェニール）
肌質改善・美肌・ボディーメイク
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