＜水分足りていますか？＞
おはようございます。
今日も猛暑が予想されています
水分は、ノドが渇く前に飲んでください。
厚生労働省によると、
「多くの人が水分が足りてない」と
発表しています。
成人男性で、一日、
約2.5㍑もの水分を
汗や尿・便として排泄します。
だから…
季節を問わなくても、
水分を摂ることが、
いかに大切かが分かりますね。
毎日、1.5～2㍑は、
摂るようにしてください
水分量が足りていないと…
新陳代謝が低くなり
細胞に栄養が行き渡らず
老廃物の排泄が上手くいきません。
そうなると…
お肌と体にどんな影響を及ぼすか
分かりますよね
私は、毎日、
超抗酸化力の高い
ルイボスティーと
水を最低でも1.5㍑、
摂るようにしています。
もともと超敏感肌で
薄～～～～い肌をしている私は、
本来なら老化が早い。
だから、
日常からできる事を
当たり前のようにしています。
だった、
トラブルが出てから…
老化が加速してから…
慌てて何かしても遅いんですよね…。
無理なく、
毎日、続けられること。
事前にケアできる事が大切。
せっかく水分を摂るなら、
お肌にも
体にも美味しい物を
サロンでも
ただ今、
超抗酸化「ルイボスティー」を
お出ししております
Lucent Avenir
（ルーセント アヴェニール）
肌質改善・美肌・ボディーメイク
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