こんばんは
先日に引き続き…
「実は朝より夜食べた方が美人になれる食べ物トップ3」の2位をご紹介します
2位：牛乳などの乳製品
乳製品に含まれる、
“カルシウム”の吸収率は、
実は朝より、
夜の方が高いのです
また、カルシウムは
リラックス効果も期待できます。
残暑厳しいこの季節、
安眠へと導いてくれるでしょう
夜の牛乳。
おススメです
さて…
1位は…。
また後日
今日も遅くまで
お疲れ様でございました。
お休みなさいませ…
Lucent Avenir
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