【愛の反対は 無関心】と言ったのは
            マザーテレサです♡

愛するものには関心を持ち、
もっと知りたいと思うのですが

もっとも近い愛するものは
自分自身ではないでしょうか♡


【愛とは関心を持つこと】

毎日の生活の中で、
自分の姿勢に気づきますか?

あっ また猫背になっていたとか
テレビの方ばかり向いて捻れていたとか

そんな気づき持ったことありますか?
 

時々でもこんな症状を感じたりしていませんか?

・パソコン作業やスマホで肩こり、目の疲れを感じる。頭がすっきりしない

・最近寝つきが悪い、眠りが浅いとか
朝起きるのが辛い、朝から疲労感がある

・なんとなく身体が重いとか
むくみがあり、だるい感じが抜けない

・やることはいっぱいあるのにやる気がでない

・なんか集中できない、イライラしたり怒リっぽい時がある

・なんとなく漠然とした不安になる、気分が沈みがち、自信がもてず落ち込んでしまむ
  
 

いつもご家族や仕事のために頑張っている方
忙しくて自分をいたわる時間のない方
 

アラフィフからのブレークスルー体験会では
たった二つの簡単なことで 一瞬で
今の疲労を回復することを体験できます
 

🌈体験会のご案内

日程2019年11月25日(月)11時~13時半
11時~ランチ
12時~体験会会場横浜駅 徒歩2分のカフェ
お申し込み後、お知らせいたします
参加費 通常 4,900円(税込)のところ
 ↓ ↓ ↓
初回 感謝価格 3,500円(税込)
アフタヌーンティー付



○○区 シニア男子ダブルス大会 優勝 

       しかも2年連続です!

我が家は、🎾の試合に勝ったら
勝った方がご馳走するルール(笑) 

今夜は大好物のお寿司でお祝いでした🍻
焼き鳥もよりどりみどりありました
 
  

私は映画を見て帰宅
最高の人生の見つけ方は💞

皆さまも いつも大切にしている事でした♡

いろんな夢の実現もあるけれど

大切な家族に ○○○○○よと伝えられること💞
  
 
 

今日は、夫に、優勝おめでとう と言ったので

○○○○○よ は次の機会までお預けにしました(笑)



\格上げおしゃれ講座2級
    話し方編を 開催しました/

春から興味を持たれていましたが
都合がつかず
1週間前にお申し込み頂きました(*˘︶˘*).。.:*♡
 

会社でも役職につき、お仕事の責任のある方です

会議やプレゼンや打ち合わせ、教育などを
テキパキとされて 人望と信頼を得ていらっしゃいます
 

だからこそ部下や社外の方やトップに対してと
様々な対応力が必要ということで
受講してくださいました

 

第一印象は○秒で決まると言われていますが、
見た目が○○%  話し方が○○%で

見た目と同じくらい話し方が、印象を左右することに、びっくりされていました(*_*)
 

「視線や、仕草、振る舞いで
      こんなに変わるんですね‼
会議で、視線の使い方はすぐやってみます。

急に変わってみんなびっくりするかもしれないな」と楽しそうでした(笑)
 

いつも会社と社員の為に、真摯に学ぶお姿は
尊敬いたします♡

 

更年期の心と身体を調えて
アラフィフからの人生を美しく!
  ネクストウーマン研究所 岩瀬郁子
 
🌈11月25日(月) 11時~13時半横浜体験会準備中!

格上げおしゃれプランナー
ホリスティックアロマセラピスト
フラワーレメディープラクティショナー



【モニターの感想頂きました♡】

先日TMレボリューションで、なんとお会いするのは 8ヶ月ぶりの大和久祐子さんと

朝からびっくりな出来事が続きました❣

朝電車に乗ってFBを開いたら、
祐子さんの「緊張してます」の投稿がパッと目に飛び込みコメントしたら、

すぐ後に 神谷町の改札でバッタリお会いし

パーティーの席順ではクジで同じテーブルになり

会いたかった祐子さんを引き寄せちゃいました(*˘︶˘*)

帰りは久しぶりのおしゃべりタイム
アラフィフ体験会のモニターを試してくださり
感想を頂きました💞
  ↓      ↓

久しぶりにお会いして、沢山お話できて嬉しかったです(*˘︶˘*).。.:*♡
 

※ひとつめのワーク

最初は踏ん張って軸を保とうとしても
ぐらぐらしていましたが、ワークをしたら

押されても揺らがず、まるで金太郎のように!力強く変わったのに驚きました‼
 

瞬時に体にパワーが湧いてきた気がして、
勇ましくたっていました。

姿勢でこんなに力がみなぎって変わるものかと、感激しました♡
 
 

※ふたつめのワーク

動かした方の顔半分だけリフトアップした感じ
 
あれっ??不思議だけどブラが動いた?ってほど、胸もバストアップ。

目もはっきりと見え
大きく見開いた気がしました。
 

これって、人間の体に本来のパワーを取り戻させる運動?
 

肩のコリも瞬時に楽になり
視界がスッキリとしました‼
 

私は最近、パワーポーズという、体を大きく広げて 力をだすやり方を知り、ためしていたところでしたから、

このワークは速効性があり
素晴らしい方法だと感じました。

貴重な経験をしました。
ありがとうございます💓

おしゃべり、楽しかったです。
ありがとうございました(*^^*)

  
🌺更年期の心と身体を調えて
アラフィフからの人生を美しく!
  ネクストウーマン研究所 岩瀬郁子
 
🌈11月25日(月) 11時~13時半横浜体験会準備中!

格上げおしゃれプランナー
ホリスティックアロマセラピスト
フラワーレメディープラクティショナー



【心を安定させるには  身体のブレを取る】

 
私達は常に様々な刺激にさらされています
沢山の情報や 出来事や 環境の変化によって

自分の心が揺さぶられることがあります

更年期の時期はさらに
様々な不安が頭をよぎったり
心が何か悩み事にとらわれて

モヤモヤしたりすることもあります

体調的にもどこかに痛みがあったり 眠れない
だるい、疲れやすい、やる気がでない
などという事も 

経験していない方はいないですよね…
 

そんな時 
体の中心軸がぶれないことを知っていると

自然に
心のブレが少なく 安定して 穏やかで
冷静で 迅速な判断が可能になりますが
 

やることに追われる 忙ししい日々の中で 
心身に有用なエクササイズができる方も少ないです

  

だからこそ一瞬で
身体の軸を整えること
 

立っている時にも 歩いている時にも
座っている時にも 簡単にできること
 

そんなことを、どのように一言で表現できるのか…

ずっと ずっと ずっと 捜していた言葉が、
今  浮かんできました
 
 

【居住まい 佇まい】

なんて 美しい 日本語なのでしょう‥

心と身体が調うとは、  

その様な 日本人が持っていた 大切な宝物を
目覚めさせる様な 日常 の在り方なのかな…