●グラタン＆ポトフ●

お餅グラタン

ポトフ

チーズチキンカツ

ごはん

ねこﾁｬﾝにかしてもらった本を読んで

Ｌｕｃｅ＊は身体が冷える食べ物が

すきってことが分かりました

夏野菜、生野菜のサラダは控えて

身体をあたためる

温野菜や冬野菜、根菜を中心に

献立にいれるように

心がけてます(＾ω＾)

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