皆さまこんにちは。
ミリエルです🎵
月曜日に無事？バレエ🩰のレッスンを受けてきました。
で、翌日の筋肉痛は足全体だけどそんなに辛くない感じでした。
肩も先々週の後に痛くなってしまったので今回は意識して使わないようにしたところ
痛みは出なかった(良かった)
左腕は使い過ぎないように・・・
ところで今回の注意点
太ももと骨盤の境？の辺り真っ直ぐにする。
背中を意識する
足真っ直ぐ5番にしっかり入れる
前に出す時しっかり伸ばす
あとなんだっけ？？？
あっ、ジャンプの時の5番のところ真っ直ぐ細く
志しが低いから、ほんといつまでも覚えないし😅
いつも、なんかごめんなさいって思ってしまいます😅
年末年始休みが入るので来週も頑張って行こうかな？と思っています。
今日もすべての人のため神の祝福・恵み・平安をお祈り致します。
私たちの毎日が、愛と感謝で満たされますように。
皆さまの夢が沢山叶いますように👼
今日も幸せ🍀をありがとう✨
御心がなされますように。
みんなが囚われから解放されて幸せに創造出来ますように。
この世にשלוםがもたらされますように。
問題をなくそうと努力しなくても無限♾️の可能性のエネルギーに任せておけば必要なものは全て運んできてくれる。
今日生かされてる事に感謝します✨