メンヘラかまってちゃんな自分を抱きしめる方法

こんにちは

メンヘラかまってちゃんの

ありのmamaサポーター  祥子です

↑↑ものすごい自信なさそう…笑

前回の記事で露呈された

私のダメ妻エピソード

そんなに大したこと無いじゃん

と、思われた方もいた事でしょう

そーなんです

あんなカミングアウト

大したことないのです

だって、そんな自分を

恥ずかしいと思っていたり

ダメだと思っているのは

｢わたし｣ひとりだけ

なんですから。

そう、大抵の人にとったら

どーでも良い

そのへんのアラサー毒妻毒親の

自己満足のカミングアウト。

そんな事ないよ〜

大丈夫だよ〜

あなたも頑張ってるわよ〜

と、言って

慰めてもらいたいだけの

メンヘラかまってちゃんの

戯れ言だったんですから

でも、わたし

プライドがエベレストより高いので

それすらも認められず

いろいろと取り繕って

良い所だけ切り取って

生活してきたのですわ

でも、

いーかげん

それに飽きた

も〜そんな自分は飽き飽きですわ

誰かに慰めてもらうのは

もうおしまい。

誰かのせいにするのも

もうおしまい。

良いカッコしいするのも

もうおしまい。

だって

嘘つけなくなったから。

本当に心から

求めてるものを

手に入れるためには

変わらなきゃいけないから

でもね、

そんな時に

無理やりポジティブに転じて

ふりかけポジティブしてても

現状は一向に良くなりません

だって

メンヘラかまってちゃんは

悪い子じゃなくて

繊細で敏感な

わたしを守るために

盾になっててくれたから。

どんなにかっこ悪くて

ダメだと感じる選択肢も

その時のわたしが

一生懸命に考えて悩んで

絞り出した答えだったから…

その時のわたしを否定したら

頑張ってた自分が

報われないじゃない

だから先ずは

その時のわたしが精一杯だったこと

それが自分にとって

最善の策だったことを認め

頑張ってくれてありがとう

守ってくれてありがとう

って感謝しながら

メンヘラかまってちゃんな

わたし=自分自身を

抱きしめてあげるのです

そして謝るのです…

ごめんね、

守ってあげられなくて

気づいてあげられなくて

愛してあげられなくて

本当にごめんね…

あなたのことが大好きよ

※大好きプリキュアアラモードこの回は号泣した〜

そして抱きしめながら

ただ静かに言い分を聞いてあげます

しばらくすると

(1回では許してくれなかったよ。笑)

暴言吐いて、めっちゃ怒ってた

荒ぶるメンヘラかまってちゃんが

落ち着いてきて

少しずつ、可愛い少女に戻って

無邪気な笑顔で

｢わたしもあなたが大好き｣

大好きだから

護りたかったの

助けたかったの…

でも、やり方を間違えたみたいね。

次からはどうするか

一緒に考えよう

と言って味方になってくれます

そして、話し合いを

何度も続けていくうちに

お互いに成長して

最強のパートナーになって行くのです

まだ上手く言語化できないけど

これがいわゆる

セルフパートナーシップであり

自分の中の男性性と女性性の融合であり

女神への目覚めであると確信しています

今回私が

メンヘラかまってちゃんになっても

｢縁結美塾｣に関わることで

何があっても受け止めてくれる

【仲間】と【居場所】を

手に入れられていたから

ここまでたどり着くことが出来ました

決して1人ではできなかったこと。

それはここまでと

このアンケートを見てもえば

分かるはずですっ

*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*

ーーQ　縁結美塾を始めた頃と今の大きな変化を一つ挙げるとしたら？

ダメな自分に凹む度合いがだいぶなくなった気がします。ドス黒い感情もダメダメなところも、ある種諦めがついて、まぁそれも私かと受け入れられることの幅がだいぶ広がった感じがします。

ーーQ　縁結美塾を続けて良かったことは？

ダメなところをさらけ出せるようになってきた。出してみたらそんなにダメなもんでも無いのかもって思えるようにもなってきた。

ーーQ　GS (グループセッション)全体の感想

みんな自分と向き合って日々色んな感情を味わってて。そんなメンバーだから、どこか安心して自分の弱いとこやダメなところもさらけ出せるようになってきたかなと思います。

あと、みんなの日々のリアルな出来事や感情は聞いてるだけで自分の経験の幅が広がって。他人のドス黒いところとかリアルな感情を聞く機会はあまり多くないので、なんかいつも刺激をもらいます。それも面白いなと思っています。

ーーQ　感情PS (プロセスシート)の感想

書くだけで何故か自分の感情が整理されていく魔法のシートだなぁと。

慣れてくると紙に書かなくても自分と向き合う時自然と感情プロセスシートの流れで自問して、勝手に納得してることがちょこちょこあります。

ーーQ　縁結美塾運営に一言お願いします！

いつも暖かいひだまりのような雰囲気で迎えて下さりありがとうございます♡

引き続き、ホンネで正直で愛に溢れた空間をよろしくお願いします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

ーーQ　第２期も継続して参加したいですか？ : はい

ーーQ上記の回答を選んだ理由を教えてください。

日々の葛藤やモヤモヤを解消・乗り越えていく上で必要な場所だからです☆

20代  女性  東京都

*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*

私は今までずっと

【仲間】と【居場所】を求めて

さまよってきました

たくさんの人を傷付けたし

とても痛い想いもしました

けれどそれでも

探すことをやめなくて

良かったな、と今なら思えます

ここでなら

ホントの自分を

さらけ出しても大丈夫かも。

と、思える居場所があるから

メンヘラかまってちゃんな

私のことを迎えに行って

抱きしめることが出来ました

一人でできないなら

みんなでやれば良い

そう思える人(仲間)と場所が

私にとってはこの

【縁結美塾】だったのです

そんな場所での

さらなる変化はまた次回…

それはまた次のブログで〜(*´`)♡

愛をこめて

ありのmamaサポーター  祥子

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ありのmamaサポーター祥子のおうち

埋め込めるって⁉︎

こんばんは✨

全くパソコンが使いこなせていない

自分を癒すだけ！

ありのmamaサポーター　祥子です

何やら、

「埋め込み」ができるらしいので

やって見たいと思います。

さて〜

できるのか？！？！？

愛をこめて

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それでは私の1番言いたくない所こそさらけ出そう。(恐怖しかない)

おはようございます

自分を癒すだけ！

ありのmamaサポーター  祥子です

一つ前の記事、

見ていただけましたでしょうか⁉️

これから少しずつ

縁結美塾第2期スタートにあたっての

様々な私の心の変化を

伝えいこうと思います

ぜひ、お付き合い

よろしくお願いします🙇‍♀️💞

さてさて、

第1期塾生の方へのアンケート

読んでいて嬉しくて

運営3人

(主宰のまりちゃんと

オブザーバーの新さんとサポートの私)

狂喜乱舞してしまいました

縁結美塾で

コンセプトとして掲げている

【自分自身との美しいご縁を結ぶ】

と、いう想いが

しっかり伝わっていて

嬉しくなりました

続いての回答はコチラ

*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*

ーーQ　縁結美塾を始めた頃と今の大きな変化を一つ挙げるとしたら？

・自分自身の声を聞こうとするようになった事。

ーーQ　縁結美塾を続けて良かったことは？

・たくさんの気づきがあり、少しずつ変化して行けている実感がある事。

ーーQGS (グループセッション)全体の感想

・いっしょに乗り越えていける仲間、心を本心を伝えていい仲間に出会え、ホッと出来る場所になりました。

ーーQ　感情PS (プロセスシート)の感想

・自分の感情の整理が出来、考えが止まってしまい、途中までしか書けていなかったとしてもグループセッションの中でそれをしっかりと解決できるアイテムとしてとても素敵だと思います。作ってくれたまりちゃんに感謝です。

ーーQ　縁結美塾運営に一言お願いします！

今後も素敵な空間、ホッとできる仲間を増やして行って欲しいです。

ーーQ第２期も継続して参加したいですか？ : はい

ーーQ　上記の回答を選んだ理由を教えてください。

まだまだ変化していきたいから。

30代     女性    宮崎県

*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*

前回の方も今回の方も

実は宮崎県から

参加してくださってます

私は埼玉県

新さんは神奈川県

まりちゃんは宮崎県

それぞれバラバラの場所にいても

定期的に繋がれるZoomと言う

オンライン会議用のサービスのおかげで

全国どこからでも

繋がれるようになって

私個人はほんとーに感謝しています

と、言うのも

もともと引きこもり体質で

外に出かけるのが億劫な私

自宅から簡単に参加できる手軽さは

革命的な出来事でした

もともと朝早く起きるのは苦手。

そんなだから

夜遅くまで起きてる

宵っ張りの生活だった

結婚当初は

奥様らしく、朝早く起きて

だぁりんの朝ごはん作って

お弁当作って

見送りもしていましたよ

無理してね

だから見送ったあと、

二度寝してたよん爆

そんな社会不適合者の私が

仕事を始めて無理がきかなくなり

妊娠をしてさらに

我慢が出来なくなって

朝はだぁりんを見送らない。

なんなら夜に帰ってきた時も寝ている。

そんな生活(現在進行形)なので

インターネット環境と

パソコンさえあればできる

オンラインサロンは

とても恵まれた環境だったのです

やばいなー

この時点で私

どーしよーもないにんげんだなー

さらけ出すの怖いなー

嫌だなー

でも、やめられないんだなぁー

このシリーズの最後まで

読んでもらえるのかなー

でも、書きたいからなぁー

おっと心の声が…

まだまだビビりながら行動してます…

と、まぁ

オンラインサロンは私にとって

ストレスフリーで

出来ることだったのです

ストレスがないので

とっても楽しくて

自分の本来の姿で

リラックスして向き合えたので

100%の力が出せて

自分が思っていたよりも

周りが喜んでくれて

コレなら続けられるかもって

段々と自信になったのです

これは

縁結美塾で

クラス担任をしてくれてる

大田靖乃ちゃんの言葉を借りると

｢ピュアで敏感で、繊細、

感受性が豊かな人たちが

自分自身を思い出し、

暮らし方、働き方を改めて

デザインしていく。｣

と言う過程そのものなのでは？

と思っています

やすのちゃんの言葉は

ほんとにストンと肝に落ちるので

ぜひ、ブログ読んでみて下さい

↓↓↓

https://s.ameblo.jp/minimarichlife/entry-12351698164.html

私たちはみーんなピュアで繊細

ただ、繊細だと

肉体を持ってこの世で生きていくには

ちょっと辛すぎる。。。

だから、生きていくために

必死に5感の感覚を閉ざして

毎日をやり過ごしています

私もまだまだ

その扱い方を訓練してる最中だけど

これを抜ければきっと

本当の意味で

朝早く起きて夜きちんと寝る

自然のリズムとシンクロしながら

生活できると思っています

だからもし、今

何も出来ない自分や

周りに合わせて

生活できないことを

恥ずかしいと思っていたり

そんな自分はダメだと

あなたが思っているとしたら

今すぐその考えをやめても良いです。

確かに社会的に見たら

生産的な事をなにひとつしていない

育休中の母親だったとしても

主人の稼ぎだけで生活している

収入0の専業主婦だったとしても

あなたが生きているだけで

嬉しいと思う人が

必ずそばにいるんです

まぁ、上のふたつの例は

完璧にここ数年の私の事ですがね

私は縁結美塾に出逢い

運営サポートとして

関わらせてもらいながら

様々な学びを得た事で

朝早く起きれない

という行動について反省はしてますが

それを出来ない自分自身を

責める事はやめました

その決意のためにも

1番隠しておきたい

ダメな自分をさらけ出しちゃえ〜

ってことが今日のブログだったのです

この行動と存在の分離は

めっちゃ大事ですよ

あっ、

ちなみにこのブログは

基本的に予約更新で

夜な夜な書いて翌朝配信してます〜🦋

あなたにも

蓋してる感情ありませんか⁉️

どんどんさらけ出して行きましょ〜

次回も続けて  ｢本題の｣

アンケート紹介していきます

ぜひ、読んでみて下さい

続きは次のブログで〜(*´`)♡

愛をこめて

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