自分に夢中になれる -10ページ目
こんにちは！
ヒーリング曼荼羅アートで
自分らしさに気づくお手伝い
山下まどかです
きょうの曼荼羅さん
あなたが望むなら
どこへでも
行けるよ
やりたいこと
やってごらん
必要なのは
決めるだけ
あなたの世界は
どこまでも自由だよ
よく人に言われるのは
「飛行機に乗ってどこでも行けちゃう人よね～
」
自分でも
行動力があるところが
らしいなぁと思います
子どもの頃の思い出でも
「やりたいを叶えていた」
クッキーの思い出を
書きました
その人らしい
本質が垣間見られるのは
子ども時代だと思うんです
誰に遠慮することもなく
自分を表現していた
あの頃
みなさんなら
どんな原風景
を
思い出しますか
いろんな事に疲れて
心が元気を無くしている時は
そんな
自分らしさが
心を回復する
カギになるかもしれませんね
自分らしさを
押し殺して
違うものになろうとするのは
疲れます
そんなことを考えた今日
私も
自分の行動力と実現力を思い出したので
今年こそは
家の中の片づけ
達成しようと思います
このブログを見つけてくださって
ありがとうございます
このブログでは
私が描いた
ヒーリング曼荼羅アートや
描いた時に感じたこと
自然豊かな日常の風景など
綴っていきます
ときどき猫も
これからも
応援してもらえたら
嬉しいです
こんにちは！
ヒーリング曼荼羅アートで
自分らしさに気づくお手伝い
山下まどかです
きょうの曼荼羅さん
いつも
あなたの道を
ひたすらに生きてくれて
ありがとう
あなたなら
このギフトを
見つけられるって
信じていたよ
誰でも
悲しいこと
辛いこと
できれば
経験したくないですよね？
でも
そんな思いに関係なく
その時は
やってきます
私にとって
それは
子どもの不登校でした
「子どもの将来はどうなるの？」
「私の子育てが
間違っていたから？」
混乱と不安
出口のない暗闇に
放りこまれたように感じて
胸が苦しくて
毎日泣いていました
でもしばらくすると・・
泣くのに飽きた
そして
「もうこんなの嫌だ！」と
心が抵抗しだしました
そんな時
オンラインの
不登校ママのサロンを見つけて
飛び込みました
子どもに元気になって欲しかったら
まずはママが元気になろう
サロンで
同じように辛い経験をした仲間と
出会って
泣いたり笑ったり・・
毎日
感情を開放することで
妻でもなく
母でもない
忘れていた
本来の自分を
取り戻すことが出来ました
その時出会えた仲間は
今も大切な存在
思い出すと
今でも
胸がキュンとなるけれど
あの事が無かったら
自分の人生を
ワクワクして生きる
今の私は
ここにいなかったと思います
子どもとも
たくさんたくさん
本音で話が出来て
他のお子さんよりも
家でたくさん一緒に過ごした時間も
辛いばかりではなかった
人生は時に
驚くようなことが起こるけど
それは
素晴らしいギフトでもあると
気づきました
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ヒーリング曼荼羅アートで
自分らしさに気づくお手伝い
山下まどかです
きょうの曼荼羅さん
やりたいこと
たくさんあるよね
叶えたい夢
きっと叶うよ
あなたらしさを大切に
笑っていこう♪
きょうの曼荼羅さん
描きながら
広がってゆく様子に
「わぁ～ ゆったりのびのび広がってる
」
「気持ちいい～
」
「もっと自分らしさを表現したい
」
「この小さな枠の中から飛び出そう
」
そんな心の声を感じながら
胸の奥が
ス～っと広がるような感覚になりました
ヒーリン曼荼羅アートを描いていると
自分を映したように
感じる時があります
それは
色だったり
形だったり
描き上げた曼荼羅さんを見て
心地よさを感じるのか・・
モヤモヤを感じるのか・・
おんなじ曼荼羅さんでも
日によって
感じ方が変わるのも
面白いところ
心地よさを感じた今日は
「うんうん こんな感じ」
と自分の心が喜んでいるよう
自分の気持ち
わかってもらえたら
うれしいもんね
ヒーリング曼荼羅アートは
自分を表現できるアートです
自分の気持ちや意見って
家族でも
なかなか言えずに
自分だけが我慢しちゃうこと
ありませんか？
私はそういうの
若いころに
特に多かったです
「察してちゃん」になってました
一人で怒って・・
一人で泣いて・・
と～ってもしんどい時期を
長く過ごしてきました
自分さえも
自分の気持ちを
「出しちゃダメ」
「そのくらい我慢しないと」
と押し殺していました
そんなの
辛いの当たり前だ
自分の気持ち
わかってあげられたら
自分を大切にしたいって思えるし
その思い
相手に伝えてみたら？って
勇気にもなる
ヒーリング曼荼羅アートは
自分を近くに感じることが出来るアート
だなぁと思います
そんな
ヒーリング曼荼羅アートの
癒しの時間を体験できる
体験会
準備中です
整いましたら
お知らせいたしますので
お楽しみに～
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ヒーリング曼荼羅アートで
自分らしさに気づくお手伝い
山下まどかです
今日の曼荼羅さん
あなたが欲しいものは
なに？
答えは
心が震えるところ
私があげよう
たくさんあげよう
自分にプレゼントできるとしたら・・
あなたは何をプレゼントしますか？
今欲しいと思っている品？
ゆっくりできる時間？
じつは誰でも
毎日
自分にプレゼントしているものがあります
それは経験
何をするのか
どこへ行くのか
その目で何を見るのか？
自分の体を使って
経験をプレゼント
しているのです
ここ数年
特に目に映る美しいものに
心惹かれます
美しいと感じるものには
個人差があると思いますが
たとえば私は
ヒーリング曼荼羅アートの
優しいグラデーション
透かし折り紙を
空に透かした時の彩り
うつりゆく空の風景
それらを目に映した時
胸の奥が
喜びで沸き立つのを感じます
それは
目で見たことを
魂が感じているから
だから私は
朝起きたら
まず窓を開けて
新鮮な空気を吸い込んで
空を見上げる時間を
大切にしています
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ヒーリング曼荼羅アートで
自分らしさに気づくお手伝い
山下まどかです
きょうの曼荼羅さん
ロウソクの明かりに誘われて
笑顔が集う
冬の夜
私の心にも
優しい光が灯るよ
こんな夜が
いつまでも続きますように
週末は近隣の町で
冬まつり
が目白押しで
私も
今年は久しぶりに
訪れてみました
隣町下川町の
アイスキャンドルミュージアム
下川町は
人口約2800人の小さな町です
そしてなんと
アイスキャンドル発祥の町 🕯🕯🕯
氷のドームにロウソクを灯した
冬の明かりを
どこかで見たことがある方も
いるのではないでしょうか？
1986年
町おこしグループ
「コロンブスの卵」のメンバーが
フィンランドの幼稚園での遊びをヒントに
数十個のキャンドルが灯されたのが
始まりだそうです
身も心も縮こまる冬
ロウソクの明かりは
やわらかく温かく
私たちの心を照らしてくれます 🕯🕯🕯
その魅力が全国へと
広がっていったのでしょうね
17時の点灯開始に合わせ
会場に着くと
たくさんの人が集まっていました
そして
一般参加者の私たちも
町の方たちと一緒にロウソクに
火を灯してゆきます
私も子どもも
初めての体験で
楽しく参加させていただきました
ふと
顔を上げると
会場はもう
ロウソクの明かりで満ちており
幻想的な空間が広がっていました
会場には
雪の滑り台があったり
屋台が並んでいたりで
親子連れはもちろん
若い方、年配の方
たくさん来場されていました
年配の方がお友達同士で
いらしていて
寒い中だけど
きっと誘い合って
装備万端で来られたんだろうなぁと
ほっこり
きれいな明かりを見て写真を撮ったり
美味しいものを食べて
楽しんでおられるように
見えました
下川のゆるキャラ しもりん♡ 会場で大人気！
年齢に関係なく
たくさんの人が
優しい明りに誘われて集う
笑顔あふれる様子に
私の心も
温かくなりました
帰り道も
町のあちらこちらで
アイスキャンドルが灯されているのを
眺めながら
家路につきました
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