本屋さんに行ったら懐かしい単語が・・・
「カチンカチン体操」
専門学校に通っていた頃に母の本棚で見つけてサラリと読んだ程度でしたが・・・
呼吸法とゆっくりしたストレッチでのシェイプアップ法で、運動が苦手な私でも手軽に続けられたので、ハマってやっていた頃はだいぶ結果が出ていましたねー。
それが「新カチンカチン体操」として出ていたのを見て
久しぶりに思い出しました。
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久しぶりに思い出したついでに、またやってみようかな
続けると結果がついてきますもんね・・・何事も