こんにちは！新人の小林です
今日はファスティングについて説明していきたいと思います
最近よく聞くファスティング・・・
ファスティングのイメージは
*断食
*つらい・きつい
*ストレス
などではないですか
確かに、数日は断食をする形になるので
最初はつらいかもしれませんが
ファスティングを終えたあとの身体の変化は凄いです
まず、ファスティングはダイエット以外の目的でも行われています
ファスティングがいい理由は腸の汚れを回復するからです
現代の日本人は（先進諸国の人々もですが）は腸が非常に汚れています。
ガンや心臓病、脳卒中、糖尿病などの生活習慣病が急増し
アトピーや花粉症などのアレルギー症が蔓延していることでよくわかります。
腸の汚れは血液を経て細胞の汚れに直結する為
全身100兆個の細胞には毒素が相当に溜め込まれているのです。
細胞の1つ1つに宿便が溜まっているようなもので、
こんな毒素だらけの細胞で健康が維持できるわけがありません。
このようになった細胞を「細胞便秘」とよびます
ファスティングは汚れた細胞を健康な細胞に戻す唯一の方法です。
細胞の「入れ替え、再生、解毒、排出」がスムーズに行われるからです。
そのため、フランスではファスティングを「メスのいらない手術」と呼んでいるのです。
ドイツやロシアはファスティング先進国となり
ロシアではファスティングは治療行為で、保険適応もされているほどです
健康な身体を手に入れるためにはファスティングは必須ですね
みなさんも一度チャレンジしてみては
身体・体調の変化にビックリすると思いますよ
次回の更新では、ファスティングのメリットについて説明していきたいとおもいます
楽しみにしていて下さいね