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まつげクリニックサロン ルーチェのブログへ
ご訪問頂きましてありがとうございます
こんにちは
最近は暖かい日が続いたり、雪が降ったりと気温の変化が大きいですよね
みなさま体調は崩されていないですか？
早く春が来ないかなぁと待ち遠しい桑島です
今日は女性ホルモンについてお話しようと思います
今よりもっときれいになりたい！健康でいたいイライラをなんとかしたい・・・
そんな女性の悩みに解決法を指し示してくれるものこそ
女性ホルモン！！
肉食でホルモンむんむん、というイメージは間違いです！！
確かに肉に含まれるコレステロールはホルモンの原料になりますが、バランスのいい食生活や規則正しい生活などによって、体内でホルモンを作り出すシステムがしっかり機能していなければいけません。
過剰な肉食は腸内環境を悪化させるなどデメリットにつながるので注意して下さいね！
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