アラフォーになってからというもの
体重が増え始めた
今まであまり体重の増減はなかったのに。
しかも
体重が増えるどころか
今までつかなかったところに肉がつくし
それがまた中々落ちない。
困ったものです。
食べてないとは言えないけど
今までと同じ食べ方してたらダメだね。
気付いたら６ｋｇ近く増えてた
なので
頑張って身体を動かすようにしてます。
もうすぐ1カ月近くなるけど
体調やら痛みがあるのでユルユルとしか出来ない
けど
この1週間くらいは頑張ってて
足が筋肉痛続き
色々不調がなくなる日を楽しみに
頑張ろうと思います