ﾀﾞｲｴｯﾄ★

こんにちは★

1週間ぶりの今西です★

お元気してましたか…　？

私はＬｌつも元気してま-----す★(･∀･)/

ｱﾎは常に元気です　～

この夏はありえなＬｌくらＬｌ太ったので

最近はﾀﾞｲｴｯﾄに励んでおります　(ﾉ_-｡)

ﾀﾞｲｴｯﾄゆうても

１日食べたものを

記録してＬｌくだけなのですが　

夜★今日１日食べたものを見てたら

半端なＬｌ量を食べてて　

さらに豚に感じて

次の日はちょっと

意識しておやつ減らしたりしてＬｌます　(ﾉ_･｡)

おやつ減らすて…

なかなか悲しＬｌですけど

ぷにょぷにょしてる

お腹まわりを

考えたら　!!!!!

頑張る気になります　!!!!!

効果ありなのかわ

わかりませんが　(｡-人-｡)

今西はもう少し

頑張ってみます　!!!!!

では明日から

またお仕事＆お勉強

頑張ってくださ------Ｌｌ　!!!!　(･∀･)/