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ヘアメイクルーチェのNaomiです。
今の自分からしたら
めんどくさいと思うことも
未来の自分からしたら
当たり前にやっている。
と昔、先生から聞いたときは
えっ
て思っていたけど
本当にそうだなと
つくづく思うんです。
例えば
ダイエットしたいと思っていたら
今の自分なら運動めんどくさいと
思っていても
痩せている自分が
当たり前にやっていたら
どうする？？
やるっきゃないでしょ〜
多くは
めんどくさいことは
やりたくないって言うけど
脳は変化を嫌うのだから
仕方ないのよ
でもね
痩せた人はみんな
めんどくさいって思うくせをやめて
思考を変えているだけなんですよ
だいたいが
ダイエットは大変！めんどくさい！
って思いこんでいるけど
本当に大変？
もし5分なら運動できるじゃない？
食べ物変えるだけは？
って考えると
むりじゃないかもって
なるんですよ
難しく考えないで
これならかんたんで続けられる
ルーティンにするだけ✨
本当にルーティンに
したもん勝ちなのよ
SNS発信もそうだし、
ダイエットもだし
その時に
大変なことを続けたら
エネルギーが枯渇して
やめてしまうので
無理なく続けられるルーティンが
1番長続きするし
かんたんにステージが変わる秘訣ですからね
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