ヘアメイクルーチェのNaomiです。
毎朝、ルーティンにしてるのが
腹筋とポスポス
あとは毎朝のひとり朝礼。
このひとり朝礼が意外とよくて
本で読んで１か月実践してるのだが
朝から自分でこんな1日にするって
毎朝決めるだけで
夜寝るときに
いい一日が過ごせたな〜
大満足な一日やわ〜
本当にありがとうって
言っている自分がいてね。
夜もぐっすり寝れてるの。
基本、夜はぐっすり寝れているけど
睡眠の質が変わった感じ
朝起きるのも
お陰さまで目覚めよいのよ
こんな普通の日常だけど
日常の始まりを少し変えるだけで
一日の充実度が変わってね。
大げさにいうと1日の質が変わった感じ。
パーティーとか
特別な場所や華やかな場所に
行っていなくても
毎日が充実してるのよ。
テンションが上がる
特別な一日を過ごすより
日常、普通に過ごしてる日が多いじゃない。
だから毎日の日常の質を上がる方が
自分の状態がキープできるの。
上がったり下がったりする
落差が激しいと
自分の状態がキープしにくいしね
大満足の一日を日常にしていけば
毎日が嬉しいの連続よ
自分の状態がいいのは
本当に波動が高くなるしね
引き寄せるには
これが必須だからね
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今回は前半と後半の二部制です。
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前半
10時〜11時30分
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後半
12時30分〜14時
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後半 12時30分〜14時 44,000円税込
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