・・ファスティング9日目【復食期】なんて言いつつ・ファスティングって言葉に違和...

・ ・ ファスティング9日目【復食期】 なんて言いつつ ・ ファスティングって言葉に 違和感を感じるようになってきて ・ 不食/少食について調べ始めている その結果、ある事に気がついたので それはまた次回にでも ・ 今は、お昼に 子供茶碗一杯分の一分粥 指三本分くらいの野菜＋胡麻味噌 お豆腐か納豆＋大根おろし＋スプラウト ・ 夕方にお重湯か一分粥 ・ って感じの食事だけど 全然生きていけて むしろ心も身体も絶好調！ 消化吸収する必要が無いので 疲れ知らずで睡眠時間短くても🆗 関節なんぞ、油を注したかのように滑らか！ 柔軟性アップでスイスイ歩ける〜 ・ ここまでくると、 これはファスティングハイでは無いね。。 ・ 食べ物の影響を殆ど受けていないので どんどん素の自分に戻ってきて 心身ともに心地よく、五感六感も冴え 不足感、焦燥感、不安が無くなり 全てにおいて『有る』って感覚に なってるから取捨選択もスムーズ♪ 流れに逆らわず、スラスラ〜と 流れに乗ってる感がなんとも心地よい！ この世界を追求した〜い♡ ・ って、ことで『ファスティング日記』改め 今後は『少食日記』になりそう✩ ・ 身体が求めるものを少しずつ。 今のところ、お水/塩/酵素/ビタミンC を欲しておるので その辺りを中心にちょっとずつ♪ ・ でもね、食事は大切な コミュニケーションツールである事に 変わりはないので 友人との外食は楽しみますよ♡ ・ そんなこんなで小食生活スタート〜♡ ・ ・ ・ #今日のオヤツ #久しぶりに硬いもん食べた #オーレもうまー

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