皆様おはようございます
札幌西区 よもぎ蒸し 排酸術 温活サロン
サロン ド ルーチェ
佐藤亜希子です
今日も最高のお天気の札幌
今朝は新規のよもぎ蒸しのお客様からスタート
終わりましたらﾌﾟﾘｻﾞｰﾌﾞﾄﾞフラワーの展示会に行ってきます♪
私は朝から…
ウナギでパワー充電
最近は夜ご飯を控えているので、朝はお腹ぺこぺこ（笑）
本当は消化の時間だから酵素ドリンクだけでよいのですが、朝以外なかなか食べられないので
ちゃんとフルーツとサラダを食べてからごはんを食べましたよ
今は以前に比べると美容の情報も手軽に入ってきますし、本当に種類も多く、私も迷うこと多々
メデイアの情報のチカラはすごく、紹介されたら全国中から商品がなくなりますね
でも、大事なことは「自分にあっているか？」
やみくもに手を出すと逆効果な場合もあることを理解してスタートしなくては…ですね
いくら海外セレブで人気でも、そもそも体質や食生活が違います。
私は基本的には
その土地の
その季節の
が大切だと思います
そして、何を食べたら調子がよいか？悪いか？
これも自分を深く観察することも大事
私は大好きだけど…
乳製品を摂取すると、特に左下半身がむくみます
チーズや飲むヨーグルト大好き❤
でも、むくみます
なので基本的には外食の時のみにしています
ご褒美は大切。
そして毎日2リットルはお水
このお水に変えてから劇的にカラダも肌も変わりました
後はやっぱりよもぎ蒸し
私は和食と温めが自分にぴったり。
これからも自分探しを続けていきます
