皆様こんにちは
お久しぶりな更新のアトリエ ルーチェでございますσ(^_^;)
先週末は運動会や習い事の試験などでとにかくばたばたしておりました
なんとなくようやくほっと一息です
さて、以前ブログで「ダイエットモニター様」の募集をさせて頂きましたが、おかげさまで募集は終了となりました。
ありがとうございます
私はゆっくりと心身に負担やストレスを少なく体質改善をしていきましょう
という考えですので急激な・劇的な変化というものはサロンでも自分自身も行いません。
急激な変化はカラダでもココロでも負担って大きいですよね
私は排酸やかっさはもちろん毎日セルフケアはしておりますが、それ以外にも毎日たくさん歩くようにしたり
呼吸法を意識したり、食事にもできる限りの工夫をしています
でも、どれもストレスではなく自分がよりよくなっていくために楽しみながらやっているのです～
継続は美ナリ
素敵な４０代を目指してわくわくと毎日自分改造していきたいと思います
