皆様こんにちは
札幌アトリエ ルーチェです
今日は新月ですね
女性は月のリズムとホルモンバランスが合っている方は排卵がありますので、子宮のお掃除の準備を体がはじめますね
食べ物でお手伝いしましょう
今日から一週間のうちに積極的に摂取したいものは・・・
大根・もやし・キノコ類・わかめ・納豆・酢の物・オートミール・麦
などですよ
いや～～～、びっくり
先ほど私が作ったのが・・・
「きのこのオイル漬け
」
ビンゴな食材(笑）
そして明日は「ピクルス」を作ろうかな～～と、とりあえず先ほど買ってきたのが・・・
大根・エリンギなど(笑）
ピクルス＝酢の物
ですよね
全然意識しないで作ったり、お買い物したり・・・でしたが、ちゃんとカラダとココロがそういうリズムになっているのですね
ちょっと嬉しかったです(笑）
ピクルスはすごく人気でいつもみんな喜んで食べてくれます
毎年作っている自家製の梅酢でマリネ液をつくりますよ
基本、酢の物があまり得意ではないので自分好みにやはり適当に作ります(笑）
皆様も週末はなにか「新月食材」食べてみませんか
