皆様おはようございます
札幌のＪＡＡ認定校 アトリエ ルーチェです
札幌も暖かくなってきて、ファッションも春仕様にチェンジですね～～
雪がなくなってからはまず「靴」が変わりますね
私はヒールの高めの靴が好きなので、むくみはセットです(笑）
いつも７～８センチくらいのヒールです
身長が１５７センチしかないので、これで１６５センチくらいになります。
ヒールが好きで、さらに歩くのが大好きな私はどんな靴でもとにかく歩きます
なので、毎晩のケアはとっても大事なんです～
その日のむくみは、その日に解消しないとそれが自分の脚になる・・・というおそろしい事実
まずは簡単アロマバスでしっかり疲れを取りましょう
＜アロマバスでむくみ解消
＞
材料 バスソルト ２０g
アロマオイル ジュニパー ２滴
グレープフルーツ ２滴
（サイプレス・ローズマリーでもＯＫですよ）
上記の材料をよく混ぜてお風呂に入れるだけ
そしてお風呂の中でよく脚をマッサージ
足先・裏から膝の裏などもしっかりとモミモミして、最後は鼠径部に流すように頑張ります(笑）
お塩を入れると汗のかきかたが変わりますし、温まりますので是非入れていただきたいですが、なければキャリアオイル大さじ１をいれてもＯＫです
お風呂上がりにアロマトリートメントをするとさらに良いのですが、まずは簡単なお風呂から
ココロもカラダもモヤモヤや疲れはその日のうちに解消ですね
上に書いたアロマオイル４種類はむくみには本当に良いので是非GETしてみてくださいね
ちなみにアトリエ ルーチェでは・・・
グレープフルーツ・ローズマリー ６３０円
サイプレス １０５０円
ジュニパー １６８０円
各１０ml（２００滴）です
通販もしておりますので詳しくはこちらをご覧くださいませ
アトリエ ルーチェ アロマオイル価格表
http://ameblo.jp/luce-aki-blog/entry-11191454136.html
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アトリエ ルーチェ
