皆様こんばんは
札幌のアロマ＆プリザスクール アトリエ ルーチェです
私はアロマセラピストで、フローリストですが、マクロビオティックもひそかに勉強しておりまして資格を持っているんです。
でも、かな～～り、ゆるゆるマクロビ(笑）
ゆるゆるでも、継続は力なり
と説得力なしな感じで(笑）
さて、今日は「上弦の月」です
４月７日が満月
ですので、４月６日までに食べたら良いものを書いていきますね
この上弦の月から満月までの期間は私たちのカラダ的には「老廃物を出すぞ～～～～」という感じです。
なので吹き出物や体臭が普段よりも出やすいです。
ばっちり今は吹き出物が・・・(笑）
月のリズムはすごいです
ですので、満月までは「老廃物を出しやすくする食べ物」を摂取して、体をリセット＆デトックスですね
オススメは・・・・
とうもろこし、キューリ、レタス、お豆腐、果物、のり
などがいいですね
ということで・・・・
明日は「豆腐サラダ」はいかがですか
お皿にレタスをしいて、お豆腐をのせて、キューリを飾り、とうもろこしを彩りにし、最後にちぎった海苔をパラパラっとかけて・・・
出来上がり(笑）
そして、デザートは「果物
」ですね
ちなみに私はこのサラダが好きで、自分で作っている「梅酢」でドレッシングをつくり鰹節をかけて頂きます
ヘルシーですし、美味しいし、簡単
そして、ごはんの後は「毒素排出
」のアロマでお風呂
天然塩２０g + ジュニパー２滴 + グレープフルーツ ２滴
このレシピでお風呂でもデトックス
食事とアロマでＷで行きましょう
ということで、明日はヘルシーな豆腐サラダを是非食べてくださいね
