皆様おはようございます
アロマとプリザで癒しをお届け
札幌アトリエ ルーチェのあきです
今朝はつるんつるんの道路に苦戦しながらも、やっとサロンまでたどり着きました
皆様もお気を付けくださいませ
さて、先日のおしゃれ女子会ではみんなの来年の目標を聞きました
「ダイエット」「彼氏を作る」（笑）などかなり前から言い続けていますが、実行できていないことを反省しつつも、来年こそは頑張ろう
と決意を新たに・・（笑）
そして、みんな言っていたのが「女性らしくなる」ことでした。
ちょっと意外な目標にびっくり
飲まなければみんな女性らしいと思いますよ(笑）
冗談です
私から見れば十分女性らしいと思いましたが・・・・。
でも、みんな女性らしくなりたい（私も）という目標があるので、マクロビ的な女性らしさをご紹介です
女性らしさを育むためには「緩める力」の食べ物が大切です
食材としては・・・豆腐・うどん・白きくらげ・はと麦など白くてちょっとふわっとしたものですね
できるだけ塩分を減らした食事を心がけると効果的です
ミネラルは海藻から摂取すれば塩分を減らしてもＯＫですね
玄米をオススメしていますが、玄米は「引き締める力」が強いので、麦や黒豆をブレンドしてたべるのもいいですよ
男性は「引き締める力」が強く、女性は「緩める力」が強いです。
陰陽の法則があるので、男女はひかれ合い、必要とします
でも、今は様々なバランスが変わってきています。
どちらかというと、ちょっと男女が逆転しているような気もします・・・。
やっぱり女性は男性に「強さとたくましさ」を求め、男性は女性に「優しさや癒やし」を求めていますよね
カラダもココロも食べるもので作られています。
私もナチュラルな女性らしさを少しでも身につけられるように、食べ物も意識していきたいとおもいます
外食は塩分が多いので、好きな方とのデートの時には女性は食べ物に気を付けましょうね(笑）
私はそういう機会があれば気を付けます(笑）
では、今日も笑顔で楽しく過ごしましょうね
