今年はまだ「咳喘息」の流行の話題はききませんが、そろそろこの季節になると怪しいですよね・・・
私も昨年夏に喘息デビューを遅ればせながらしてしまいました
まさかこの年になって喘息になるなんて・・・と正直驚きました
最初は「全然治らない風邪だな～～」と思っていましたが、昼も夜も咳が止まらずに病院に
レントゲンもとりましたが「あ～～、たんなる風邪ですね
」と言われ風邪薬を処方。
でも、咳はさらに悪化して違う病院に行ったら「咳喘息です。かなり前から咳きしてたでしょ」とレントゲンを見た先生からの一言・・・・。
病院選びは大事ですね。
毎日吸入薬をしたら大丈夫になりましたよ
それからは早めに病院に行くようにしていますよ
それと、出来るだけ普段の食生活も喘息予防を心がけています。
基本的には「玄米菜食」のマクロビを実践
控えるものは「乳製品・水分・生野菜・硬くベークした粉物・香辛料」などです。
これらは腎臓に負担をかけ、過度に働かせることで喘息の発作につながることもあります。
それぞれの体質にもよりますが、私はこれらのことを心がけていますよ
なんでも適量ですね
マクロビ基本食はあらゆる状態に対応しています
マクロビオティックは作る時も、穏やかな気持ちで、穏やかな調理法で作ります
そのように作ったものは、やはり心も穏やかに
食べたものが体とこころをつくりますね
今日はお休みのみなさまは、少し手料理してみませんか
