お子様たちも夏休みにはいり、これから旅行に行かれる方も多いですよね
いいな～～～～（笑）
私はしばらくは海外の予定はありません
もしかしたら９月に、東京か福岡がはいるかも知れませんが、ちょっとお財布と相談中です（笑）
宝くじの発表を待ってからでは遅いので、今考え中です
海外に行かれるみなさまは、気になるのが「時差ぼけ」ではないでしょうか
私は今年の冬にはじめて時差ぼけを体験
私は常にちょっとボケっとしてますので、大丈夫かな
となんとなく思っていましたが、ちょっと違いました（笑）
せっかくの楽しい旅行が台無しになりますよね
アロマでの対策を２つご紹介です
①眠れないとき
プチグレン ｏｒ ラベンダーの精油で吸入
ハンカチかティッシュに１～２滴垂らしてゆっくりと吸入してみてくださいね
ふか～～い、リラックス効果で眠りをさそいますね
②眠ってはいけないとき
レモン ｏｒ ペパーミントの精油で吸入
同じくハンカチかティッシュにこちらは２～３滴垂らしてくださいね。
単独でも、どちらも使用してもＯＫです
ペパーミントとレモンは乗り物酔いにも効果的ですので、出来れば①と②の両方の精油をひとつづつでも持参すると良いのではないでしょうか
ちなみに私は６月のタイでは・・・
ラベンダー ティーツリー が大活躍
それと、紙コップです。
お部屋で芳香浴をする際に、紙コップにお湯を入れて少し覚めたら精油を入れればお部屋がいい香りです
軽いのでお手軽ですよね
そして、ちょっとした洗濯をするときにもそれを希釈して使えばいい香りで除菌されますので、エコですね～～（笑）
出来るだけ再利用するという主婦的発想（笑）
まだ、旅行までお時間があるかたは是非アロマオイルもご用意してみてはいかがでしょうか
旅をランクアップしてくれますよ
