パソコンに向かっていたり、こまかい作業をしていると目や頭がおも～～～くなりますよね
そんな時にはお風呂の時にちょっとひと手間なをリラックスタイムはいかがですか
湯船に入りながら自分でヘッドスパです
＜レシピ＞
スィートアーモンドオイル ５ml
精油 イランイラン １滴
ゼラニウム １滴
シャンプーした後で、頭皮をモミモミしながらマッサージ
湯船につかりながら・・・・
できれば湯船にもグレープフルーツのアロマオイルをいれると、Ｗの効果ですね
頭皮のマッサージのあとは、頭に蒸しタオル（熱いシャワーでＯＫです）をぐるぐる巻いて、放置します
オイルが浸透して髪にも栄養が
その間にアロマバスで、お腹や足をモミモミ
グレープフルーツはむくみを緩和＆幸福感をあたえてくれるアロマです
今日は私はこのＷアロマで疲れを取りたいと思います
皆様もゆったりした夜をお過ごしくださいね(＝⌒▽⌒＝)
