維持できていないのに、図々しいこのタイトル（笑）
すみません（笑）
「理想ボディーに近づくための日々の心がけ・・・」のほうがあってるかな
皆様は毎日なにかされていますか
私は特に運動もしていなく、ジムにも通っていません
行きたいのですが、時間も費用も考えるとなかなか・・・・
でも、昔から毎日やっていることは「歩く」
ことです
目標としては毎日２時間は歩くように心がけています
あとは、できる限り階段を使うことです
そして階段を登るときにも辛そうにしないで、背筋を伸ばして余裕そうに登るのがポイントです（笑）
本当は結構ぜーぜーしています（笑）
どんな時にも見られている・・・という意識がキレイに近づく秘訣かもしれないですよね
あとは、日中使った筋肉をアロマケアで柔らかくし、お肌もしっとりつやつやＢＯＤＹに
特に脚のむくみや疲労はその日の内に解消しないと、それがだんだん自分の脚になってしまうという、世にもおそろしい話（笑）
アロマオイル＋キャリアオイルでのケアは、美脚効果＋ナマ足でもＯＫな自然なツヤを生み出します
さ～～、みんなで頑張りましょう
隠せばどんどん太くなる～～ですよね(￣ー￣；
＜アロマでほっそりツヤ脚レシピ＞
スィートアーモンドオイル・・・１０ml
精油 ローズウッド ・・・ １滴
ジュニパー・・・・・ １滴
上記の材料を混ぜて、足をマッサージ
膝の裏もしっかりもみほぐしてくださいね
足裏も「第２の心臓」と言われていますのでしっかりモミモミ
足の先から、鼠径部までしっかり流してあげると、翌朝の脚は全然ちがいます
私も頑張って夏のおしゃれを楽しめる脚にしたいと思います～。
夏が終わるまではあっという間だから、頑張らなくては～（笑）
では、今日からまた笑顔で頑張りましょうね
