皆様はごはんはたくさん食べますか
私はなんとなく昔からあまり白米が好きではなく、玄米ＬＯＶＥです
でも、王子も家族も白米ＬＯＶＥ
玄米は仕方なく食べている風な感じがややします（笑）
しかし、両親も玄米に変えてから体調も良く、薬の処方もググっと減り、父はかなり痩せました
母はあんまり・・（笑）
私は玄米がメインになってからはおかずの好みがすごく変わりました
食べたいな～～と思うのは、野菜料理で、キンピラとか、かぼちゃの煮つけとか、切干大根とか・・・
魚もあげ物も全然食べたいという気が起こらないのです。
あとは、乳製品も以前に比べてかなり少なくなりました。
本当に昔のおばあちゃんのような食生活の私です
皆様も試しにごはんを変えてみてはいかがですか
自然と欲しいおかずが変化してきますよ
無理しないでまずは、ご飯を一日一回だけチェンジする・・・
そう、無理はストレスです
身体の声を聞いて、向き合っていきたいですね
