災害が発生した日に、友人が出産をしました。
たくさんの尊い命が失われた日でもありますが、あのような状況の中でも必死で生まれてきた命もたくさんありますね。
余震や予測不能の事態におびえながらも、たくさんの方が医療関係者の方と一丸となって新たな生命の誕生に向けて頑張ってくださったと思います。
ただでさえ、妊娠中や出産後はホルモンバランスの激しい変動で情緒が不安定になります。
妊娠中は、これから始まる育児への不安、出産後は寝不足や授乳や慣れない育児へのストレスから心身ともにバランスを崩しがちです。
大変な状況の中ですが、失われた尊い命の分まで、新たな命を守らなければならないですね・・・。
妊婦さん、出産を終えたママさん・・・
少しでもリラックスできる時間を持って頂きたいです。
周りのかたも是非ご協力頂きたいです。
アロマでは・・・
イランイランと、グレープフルーツがおすすめです。
イランイランは鎮静作用や抗鬱作用があるリナロールが含まれています。
グレープフルーツは鎮静作用があるリモネンが含まれています。
芳香浴で、一日5分でもいいので自分のための時間を作って頂ければ・・・と思います。
復興とともに、メンタルケアが重要になってきます。
これからもっともっと様々な勉強をしていかなければ・・・と深くふかく思う日々です。
早く、たくさんの笑顔が戻るように一人ひとりが出来ることを・・・。