女性が集まれば必ずでる話題が「ダイエット」
女子会の〆にスィーツを食べながらも「ダイエット」の話を真剣にする姿は男性からみれば、かなり不可解な行動ですよね（笑）
最終的には、どちらの欲求が強いか・・・でスィーツかダイエットかの選択になると思いますが
よく”置き換えダイエット”の成功例が芸能人のかたで紹介されていますよね
私は、サプリやジュースだけでは根性がないので続きません
それに、その高額な金額をサプリで摂るくらいなら、いつもよりも贅沢なお野菜を買ったほうがいいかな～と思ってしまうので（笑）
でも、それぞれの生活リズムがありますので上手に工夫できるといいですね
さて、明日から３月です
久々にちゃんとダイエットしようと思います
私はダイエットの指導士の資格も持っているのに、このボディー（笑）
説得力が０なので、明日から３週間始めますよ
詳しくは毎日アップしていきますが、食事制限はなし。
体重計は不要です
目標はウエストﾏｲﾅｽ３センチ
今回は、勉強したダイエット方法にプラスして、アロマをもちろん活用です
使う精油は、グレープフルーツ、ジュニパー、ローズマリー、サイプレスがメインです
今悩んでいるのは、朝晩のウエストの計測結果を載せるかどうか・・・（笑）
でも、実寸があったほうがわかりやすいですよね～。
３週間経過後に、ダイエット講座もやりたいと思います
ウエストが３センチへると、ラインも洋服のサイズもかなりかわりますよ
もし、ダイエットを考えている方は、日常的にグレープフルーツの精油で芳香浴と、アロマバスをしてみてください。
セルライト除去や、脂肪の燃焼にも効果的で、食欲もセーブしてくれます
春はすっきりとした心身で楽しみましょう
